楼主:
shediao (那年夏天)
2020-03-24 10:11:57现在疫情好像一天比一天严重
原本一开始没有很担心，但陆续看有人戴着口罩在重训，加上
而且健身房不知道是不是我错觉，人一天比一天少！？
固定一周都会到健身房运动3-4天的我最近也缩了...
只好转换战场，跟朋友约周末爬山健走或骑脚踏车
这两个月就跑了台北各步道像七星山、军舰岩、金面山、樟树步道
现在春天刚好花开，空气又新鲜，安慰自己因祸得福XD
虽然健走的运动效率比较差，加上每次走完都会去吃附近美食
这几次运动下来反而还变胖@@
不过现在安全还是最重要的，希望疫情早点过去
作者:
shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵)
2020-03-24 10:40:00你可以买悬吊训练绳去公园或家中训练 1000元以内就解决了如果你爱爬山的话可以爬泰山的琼仔湖“山顶公园”有户外健身房 基本训练没问题我现在有时候是会去公园练徒手其实训练起来也不轻松喔！！
作者:
Duc916 (916)
2020-03-24 13:34:00轰菌开起来
作者:
ryanone (Ryan)
2020-03-24 14:42:00谷歌一下"街头健身",有效率练起来的话也是能够瘦身的哦！
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-03-24 16:10:00
搜寻“轰菌”，您就可以找到答案
本身有徒手六年多经验，估狗街头健身，可能出现一堆街健神人影片，试着估狗“no equipment workout”应该更适合。
作者: qazws08 ([戏言]) 2020-03-24 17:08:00
健身房关门=被迫开始跑减脂期
作者: sakura94425 (ML) 2020-03-25 00:59:00
其实在家跳HIIT也累到不要不要的啊啊
作者:
im31519 (风水似月)
2020-03-25 11:19:00推徒手健身
作者:
puteox (夜星)
2020-03-25 15:59:00最近改成出门跑步，但这两天已经热到受不了
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2020-03-25 16:50:00趁现在学网球，练成之后可以打到80岁，基本上不会腻
平常都是去wg运动 现在健身房不敢去 如果改到外面运动是还好 但很怕没办法逼自己去运动XD
作者:
jah12 (jah)
2020-03-26 14:35:00戴口罩健身根本窒息 这个月开始穿闪电裤健走(胶囊的咖啡因号称可以助燃XD) 安慰自己说这样有维持运动量