[闲聊] 健身房以外的运动方式 shediao PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 健身房以外的运动方式

楼主: shediao (那年夏天) 2020-03-24 10:11:57

现在疫情好像一天比一天严重
原本一开始没有很担心，但陆续看有人戴着口罩在重训，加上
而且健身房不知道是不是我错觉，人一天比一天少！？
固定一周都会到健身房运动3-4天的我最近也缩了...
只好转换战场，跟朋友约周末爬山健走或骑脚踏车
这两个月就跑了台北各步道像七星山、军舰岩、金面山、樟树步道
现在春天刚好花开，空气又新鲜，安慰自己因祸得福XD
虽然健走的运动效率比较差，加上每次走完都会去吃附近美食
这几次运动下来反而还变胖@@
不过现在安全还是最重要的，希望疫情早点过去

作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 2020-03-24 10:40:00

你可以买悬吊训练绳去公园或家中训练 1000元以内就解决了如果你爱爬山的话可以爬泰山的琼仔湖“山顶公园”有户外健身房基本训练没问题我现在有时候是会去公园练徒手其实训练起来也不轻松喔！！

作者: cuba391156 (cuba391156) 2020-03-24 11:32:00

跑山啊我说用脚跑

作者: joy159357 (RTing) 2020-03-24 11:40:00

皮拉提斯垫弹力绳在家也能让你烧起来

作者: Duc916 (916) 2020-03-24 13:34:00

轰菌开起来

作者: ryanone (Ryan) 2020-03-24 14:42:00

谷歌一下"街头健身",有效率练起来的话也是能够瘦身的哦！

作者: ilovedirk41 (沉默之邱) 2020-03-24 15:46:00

前两篇文章不就有了

作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-03-24 16:10:00

搜寻“轰菌”，您就可以找到答案

作者: hisashi 2020-03-24 16:31:00

......

作者: hotsauce1111 (马刺才是王道) 2020-03-24 17:06:00

本身有徒手六年多经验，估狗街头健身，可能出现一堆街健神人影片，试着估狗“no equipment workout”应该更适合。

作者: qazws08 ([戏言]) 2020-03-24 17:08:00

健身房关门=被迫开始跑减脂期

作者: sakura94425 (ML) 2020-03-25 00:59:00

其实在家跳HIIT也累到不要不要的啊啊

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-03-25 01:15:00

公园拉单杠、家里拿哑铃或水桶~~~很多喔

作者: im31519 (风水似月) 2020-03-25 11:19:00

推徒手健身

作者: puteox (夜星) 2020-03-25 15:59:00

最近改成出门跑步，但这两天已经热到受不了

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-03-25 16:50:00

趁现在学网球，练成之后可以打到80岁，基本上不会腻

作者: faechai5566 (肥宅56) 2020-03-25 22:33:00

平常都是去wg运动现在健身房不敢去如果改到外面运动是还好但很怕没办法逼自己去运动XD

作者: jah12 (jah) 2020-03-26 14:35:00

戴口罩健身根本窒息这个月开始穿闪电裤健走(胶囊的咖啡因号称可以助燃XD) 安慰自己说这样有维持运动量

作者: abc09118 (上善若水) 2020-03-29 23:10:00

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