感谢大家的推文鼓励！！
后来才发现是身上的赘皮太多所以线条不明显。
http://i.imgur.com/WvaPvG3.jpg
http://i.imgur.com/RLCP8KY.jpg
加上我个人拍照也不用力或吸肚子可能是因为这样所以照片看起来很糟
http://i.imgur.com/95HjpWv.jpg
无用力的背照
http://i.imgur.com/Zl81WMT.jpg
http://i.imgur.com/BGavnOn.jpg
肚子用力吸
最近的饮食跟之前差不多碳水蛋白质稍微吃多点（因为不计算热量跟食物重量就不跟大家分享详细的食物内容）
感谢大家