http://bit.ly/2OihGab
这次的内容针对足底筋膜炎说明，很多人在面对这样的状况时，会尝试按摩脚底，但这样
的方式只能让症状减缓，而不能根治问题，要解决问题之前要先知道问题所在，可以先检
查小腿是否有过度紧绷的问题，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否无法充分伸展，导致
旋转角度有限，这些问题都有可能导致足底筋膜，或是身体其他关节或肌肉承受不必要的
负荷而产生疼痛。
作者:
u4fu6 (青青草地绿是我爸的妈妈 )
2020-02-03 23:55:00推
作者:
cat1988416 (有什麼事嗎？)
2020-02-04 11:25:00推 很需要
作者: ghostxx (aka0978) 2020-02-04 12:31:00
原来拉小腿筋时，脚踝的位置也很重要，谢谢分享
作者:
fotumbra (想像不出光的影子)
2020-02-04 12:41:00推
作者: nutxik (comoph) 2020-02-04 16:10:00
推实用
作者: gg889g8 (凰) 2020-02-04 20:13:00
实用
作者: Ver28 (Ver28) 2020-02-06 01:55:00
推
作者:
bu17 (bu17)
2020-02-06 02:44:00推
作者:
c280019 (阿吉)
2020-02-06 09:29:00有够猛
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2020-02-06 10:44:00推
作者: chimedbest (大鹅) 2020-02-16 14:28:00
推 谢谢
作者: Kylet (Kylet) 2020-03-01 10:41:00
感谢