[闲聊] 如何解决足底筋膜炎 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 如何解决足底筋膜炎 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼) 2020-02-03 19:57:53

http://bit.ly/2OihGab
这次的内容针对足底筋膜炎说明，很多人在面对这样的状况时，会尝试按摩脚底，但这样
的方式只能让症状减缓，而不能根治问题，要解决问题之前要先知道问题所在，可以先检
查小腿是否有过度紧绷的问题，或是臀中肌肌力不足，以及胸椎是否无法充分伸展，导致
旋转角度有限，这些问题都有可能导致足底筋膜，或是身体其他关节或肌肉承受不必要的
负荷而产生疼痛。

作者: v2266514 (阿龙) 2020-02-03 22:54:00

这集太实用了

作者: u4fu6 (青青草地绿是我爸的妈妈 ) 2020-02-03 23:55:00

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作者: littlebun (松鼠面包) 2020-02-04 08:15:00

推实用

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2020-02-04 09:51:00

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作者: sisterfei (菲姐代购) 2020-02-04 10:36:00

超赞!

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2020-02-04 10:37:00

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作者: cat1988416 (æœ‰ä»€éº¼äº‹å—Žï¼Ÿ) 2020-02-04 11:25:00

推很需要

作者: wei6353486 (Wei) 2020-02-04 11:58:00

赞赞

作者: ghostxx (aka0978) 2020-02-04 12:31:00

原来拉小腿筋时，脚踝的位置也很重要，谢谢分享

作者: fotumbra (想像不出光的影子) 2020-02-04 12:41:00

推

作者: nutxik (comoph) 2020-02-04 16:10:00

推实用

作者: gg889g8 (凰) 2020-02-04 20:13:00

实用

作者: sonia1011 (碱) 2020-02-05 12:31:00

推实用

作者: pttmelody (乐乐) 2020-02-06 00:52:00

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作者: Ver28 (Ver28) 2020-02-06 01:55:00

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作者: bu17 (bu17) 2020-02-06 02:44:00

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作者: c280019 (阿吉) 2020-02-06 09:29:00

有够猛

作者: ksk0516 (ksk0516) 2020-02-06 10:44:00

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作者: a28290063530 (小屁) 2020-02-14 09:55:00

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作者: chimedbest (大鹅) 2020-02-16 14:28:00

推谢谢

作者: Kylet (Kylet) 2020-03-01 10:41:00

感谢

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