楼主:
Horacio (寿星)
2019-12-23 05:51:34上班忙碌一天
晚餐常常不知不觉都延后到变成宵夜了
常常犹豫这时候该吃还是不该吃啊？
睡前吃东西很怕赘肉上身
但也怕不消化而造成身体的负担
不吃又好痛苦啊!大家
觉得睡到底要不要吃东西?
有什么东西吃了比较不会变胖的?
可以推荐一下吗?
作者: Sacid (Sacid) 2019-12-23 07:15:00
置底文减肥迷思第6项先看看...
我如果睡前真的超饿 会喝点水 还是不行就吃颗水煮蛋
作者: youknowit 2019-12-23 08:05:00
你只是渴了不是饿了
作者: yimmmmmn (钢棍泄湿傅) 2019-12-23 09:11:00
当天热量没超过就吃啊
作者:
mzmzz (芋头)
2019-12-23 10:07:00香蕉就别吧
作者:
milk33 (牛奶)
2019-12-23 10:47:00小蕃茄 芭乐
作者:
ssabjm 2019-12-23 10:55:00睡前吃担心胃食道逆流小心变食道癌比较实在
那不就是晚餐变很晚吃而已吗？ 妳也不可能吃完马上睡吧
作者:
h132482 (玻璃)
2019-12-23 12:36:00我还蛮不喜欢喝水的耶容易睡到一半想尿尿 之后躺回去很难再次入睡
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-12-23 12:45:00男友或女友
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2019-12-23 12:48:00睡前习惯大量喝水 给你参考
作者:
ashin1069 (新希望)
2019-12-23 14:01:00吃另一半
作者:
anlick (小野)
2019-12-23 14:23:00人家才第2篇文章 是洗什么 XDDD 应该真的不懂
作者: lohsuan 2019-12-23 16:57:00
就是文章少才比较有可能是洗文章的XD
作者:
shihptt (chen)
2019-12-24 09:09:00暁
作者:
kissung (天堂鸦)
2019-12-25 01:07:00无糖黑豆浆
作者:
nainaiyo (Naiyo)
2019-12-26 21:53:00算热量 跟进食时间没太大关系
作者:
s1236325 (逛逛逛逛就好)
2019-12-29 13:09:00男友的高蛋白
作者:
kilhi (精灵)
2018-02-08 16:07:00睡前吃会胃食道逆流