大家好
目前我的运动方式是在家看youtube跟着运动
肌力相关的动作搭配使用迪卡侬8mm PVC瑜珈垫
使用上厚度还算舒适，不过因为穿着运动鞋使用的关系，瑜珈垫的颗粒开始脱落
想请问穿着运动鞋，只做肌力动作而不做瑜珈，垫子不会带出门但要好收纳的话，推荐使
用什么材质的健身/瑜珈垫呢？
（我目前查到天然橡胶NR也会掉屑，不知道NBR会吗？)
还是只要改用迪卡侬有耐磨处理的PVC健身垫就可以解决掉屑的问题呢？
谢谢～

用瑜珈垫就不用再穿鞋子了吧？

因为也会有开合跳等动作所以还是会穿着鞋子～

这东西都是胶类，像轮胎一样，要耐磨就牺牲抓地，所以想耐用就买机车行保护地板那种，发泡类密度不高，NBR密度高、柔软但一样会"呼去"，建议不同项目用不同材质

谢谢楼上解答～仔细想想脱屑应该是进行mountain climber之类的动作造成，其余不需手撑地或躺地的动作并未在垫上进行，应也可延长使用寿命～

有开合跳也不用穿鞋子喔

啊，因为影片中老师们都有穿，感觉比较不会受伤，就跟着穿了

鞋都穿了，再戴个自行车手套，就可以不必用瑜珈垫了吧另外，NBR可以满足你的需求，虽硬刮表面会受伤但不会掉屑

好的，谢谢楼上解答～