[讨论] 不靠药物减重饮食控制 baby0408 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 不靠药物减重饮食控制

楼主: baby0408 (思念) 2019-11-04 19:09:44

看到东区巷子里的诊所，外观装饰很文青只有一块透明招牌
项目有哪些进去后才知道，柜台说他们大多是走自然疗程
由内而外调理，主张不吃西药，只会辅佐一些有认证来源的处方果冻或胶囊、点滴
可是有这么好康吗? 那些抽脂减重医院是不是要倒了
咨询一开头就问我：如果可以照我的生活习惯爱吃的就吃，但是又可以减肥，是不是很吸引
你
我因为工作轮班几乎每天是下午2点吃午餐，晚上8-9点晚餐
感觉是到最后就会要我改成一般常听到的12点午餐，6点后不要吃之类的
这样就不是我的习惯啦，想想好像也没那么好
后来营养师有出来一起回答我，有些人是到后期体重停滞了才调整用餐时间或配合运动
主要方法是拍照整天吃了什么东西，营养师会计算热量或营养素摄取，如果晚上要吃大餐白
天就要控制，但晚上可以照吃就不会被发现自己在节食却一直有在瘦
他们没有要求菜单
从我常吃的所有东西排列组合一下让热量摄取减少，但是又能吃饱
我现在运动都是让体重至少在65，没有更低了
但现在大众的既定印象几乎是靠药物增加效果了，我自己也是这样觉得
大家对于这件事觉得如何?

作者: lohsuan 2019-11-04 19:28:00

都是中文却看不懂到底在讲什么尤其是最后面

作者: phmm307 (MMorgan) 2019-11-04 19:36:00

我认识的人没有靠药物的你的印象哪里来的？然后我觉得你文章脉络很差我看不懂

作者: NikonD5 (泥坑D5) 2019-11-04 19:41:00

你的国文老师在哭

作者: IcePhoenix (冰凤凰) 2019-11-04 19:48:00

你的既定印象？

作者: hgukygui (黑黑猫) 2019-11-04 19:51:00

这文法

作者: kiro1216 (bugucat) 2019-11-04 20:07:00

同一楼XDDDD

作者: sammoon (sam) 2019-11-04 20:10:00

文法

作者: vicky75 (花若盛开，蝴蝶自来) 2019-11-04 20:14:00

同一楼。看不太懂问什么。这里大部分的人觉得不用靠药物也不用抽脂就能健康地瘦，你觉得呢？

作者: ggyunyun (斑马斑马) 2019-11-04 20:19:00

轮班轮到语法不清加重训练看看

作者: Istari (Ainu) 2019-11-04 20:58:00

不要在轮班了轮到文法不清了

作者: Sacid (Sacid) 2019-11-04 21:01:00

要不要先把置底文的观念看一看?

作者: kairi ( ) 2019-11-04 21:34:00

表达能力废到笑

作者: yehpi (uhmmm) 2019-11-04 21:37:00

别管体重了先加强语言能力比较要紧

作者: pengain (笔得。兔) 2019-11-04 21:56:00

原po是说这间吗https://ibb.co/VwTw11P是的话，胶囊并不是西药那种要抑制食欲的喔，只是为方便食用补足身体的维生素，我自己感觉是少量多餐到少量的一餐然后就可以不吃

作者: antig (岸蹄姬) 2019-11-04 22:00:00

有胶囊不就是西药吗= =?听起来好像很容易，这种能变成主流应该会打脸很多地方

作者: fs110787 (FS) 2019-11-04 22:21:00

个人中西药都吃过，最后改变心态自然就好，我也是找乐奕的营养师，不禁止爱吃的大鱼大肉、只改吃什么鱼什么肉https://i.imgur.com/TJIY3z5.jpg

作者: yiao (å¶¢) 2019-11-04 22:33:00

胶囊也可以装营养品到底是谁教胶囊=西药的教胶囊=西药的有没有顺便教锭=西药有的话这教学才完整

作者: ian565137 (柠檬放久会苦) 2019-11-04 22:53:00

推乐奕，吃药减肥的一不吃马上就肿回来很伤本欸，他们点滴那些还是有检验认证

作者: ap926044 (法号失智) 2019-11-04 22:54:00

看这说话颠三倒四肯定用很大

作者: butter1211 ( ) 2019-11-04 23:41:00

你在供三小？

作者: ianzaro (ianzaro) 2019-11-05 00:04:00

我觉得从诊所外在开始保护隐私就先给过，连服务项目都没写谁想让人一看就知道我要去隆乳或抽脂

作者: metallolly (好棒) 2019-11-05 07:54:00

这版一直都没有推崇靠药物减重好吗= =不要在轮班了,讲话都颠三倒四的

作者: longya (嗯) 2019-11-05 08:38:00

楼上再在不分也半斤八两

作者: turtlesmile (龟龟儿) 2019-11-05 09:28:00

...这个板本来就没有在用药物

作者: providence (providence) 2019-11-05 10:26:00

大众的既定印象几乎是靠药物增加效果?活在平行时空里??? 自己办不到不代表别人办不到

作者: JJBOY (温暖的天蝎座) 2019-11-05 11:05:00

光是这句话：如果可以照我的生活习惯爱吃的就吃，但是又可以减肥，是不是很吸引你就是推销手段但是后续问题你就自己想想看吧天下没有白痴的午餐

作者: wawa1109 (胖鸟) 2019-11-05 14:43:00

原来是波西米亚人啊

作者: JJBOY (温暖的天蝎座) 2019-11-05 15:52:00

瘦身版的波西米亚隔壁版的已经被桶了

作者: ChinkFilmsZZ (清客电影评论家) 2019-11-05 15:52:00

吃药比吃生酮聪明

作者: ayami1985 (ayami yoko) 2019-11-05 16:22:00

看不懂

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