楼主:
zxchang (新生活即将展开)
2019-10-03 22:26:55从有回忆以来，就只记得自己是大胖子
因此不喜欢拍照，为了不想留下记录
其实这次没有到很成功，但有些收获
身高：176cm，年纪：35
历年数据
高中：最胖95kg，最瘦78kg
大学：最胖120+kg，最瘦80kg
硕士：最胖95kg ，最瘦72kg（纯有氧）
工作：最胖99kg
去年开始因为妹妹要结婚
身为哥哥的我只好卖命的减肥
为了不让自己的痴肥样上照片
时间：201805~201811
体重：99kg
作者:
dda1829 (封尘〃羽)
2019-10-03 22:44:00棒棒
作者:
DEMO123 (FLY)
2019-10-03 22:57:00张学友演唱会不错(误)欸 可是演唱会2019年初就结束了?
作者:
YU0242 (爱玊冰™)
2019-10-03 23:23:00休息天数这么少没问题吗
作者:
cami33 (cami33)
2019-10-03 23:54:00推
作者: bill860812 2019-10-03 23:55:00
休息天数没什么问题吧？若觉得过度训练排个减量周就好
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2019-10-03 23:56:00推
作者:
emmaloa (Thank U ♥My Luv)
2019-10-04 00:22:00哇变好多
作者:
Lusmall (噜丝摸)
2019-10-04 00:50:00好猛
作者:
opszy (弯的four)
2019-10-04 02:49:00好猛 我饮食没控 越来越壮而已QQ
好励志,在哪健身的?有请教练吗?健身跟课程花多少钱?
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-10-04 08:47:00推 完全不同人
作者:
jeffrypt (您还是说中文吧！)
2019-10-04 08:52:00正能量瘦，激推
莴苣那张后面的阿姨很有戏 但原PO真的瘦好多 真厉害
作者: joylee37 (肛门只有屁 没有大便出来) 2019-10-04 10:15:00
好励志，推
作者: asehappy 2019-10-04 10:17:00
超强分享，我也该持续下去了。
想请问长期吃低于基代使得身体进入停滞期要怎么让他恢复
以前瘦下来的时候怎么舍得胖回去阿，祝你这次可以保持良好习惯，维持这得来不易的成果。
作者:
Aziz (Aziz)
2019-10-04 12:19:00有这样的哥哥也太好了 羡慕妹妹
作者: whoisfeng (人在哪) 2019-10-04 12:35:00
太猛了吧
作者:
tacopen (漫漫一日转瞬平生)
2019-10-04 12:36:00强喔
作者: appo500119 (金奇怪队长) 2019-10-04 13:20:00
帮推，立志！你这间蔬菜居然有铁笼，我那间只有擂台欸
作者:
ATND (金牌鲔鱼罐头)
2019-10-04 15:36:00推
作者: weixin0914 2019-10-04 16:42:00
想知道是哪间WG店哪个教练，也太励志，恭喜原po
楼主:
zxchang (新生活即将展开)
2019-10-04 17:06:00我只是在WG练，但不是WG的教练
作者:
ninjapan (忍者平底锅)
2019-10-04 18:10:00记得谢谢妹妹
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2019-10-04 19:45:00后面大妈好像什么魔王
作者: chimedbest (大鹅) 2019-10-04 21:05:00
好厉害
作者:
sandy69 (Not Bad)
2019-10-04 21:07:00差好多哦
作者:
allen5mx (忍者龟头好大)
2019-10-04 21:55:00你以前是不是木曜的工作人员??
作者:
kalmia46 (水白方攴é‡åŠ›)
2019-10-04 22:12:00瘦了之后变超帅！！！！
作者:
s860382 (Vivi)
2019-10-05 12:11:00超有毅力!!!
原po练成这样你干脆在wg就地升级成教练好了 哈哈
作者: ricky0050 2019-10-06 09:36:00
前臂要怎么练出这样的线条R~
作者:
share111 (sharon)
2019-10-06 21:19:00变好多
作者:
yoosoemun (yoosoemun)
2019-10-06 23:11:00厉害
作者:
fieryl (如火)
2019-10-07 09:05:00强 想知道原po课表
作者:
Jube (简单的幸福)
2019-10-07 19:32:00好哥哥耶！这样新郎要紧张了！
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-10-07 23:41:00
又有教练又有营养师....猛peeta吗
作者:
may108 (老狗)
2019-10-11 08:29:00你胖胖的也很可爱 果然是看脸