与其说是讨厌跑步，
不如说是讨厌流汗，
也从来没有过任何持续的运动习惯。
大学时代的43kg，
在出社会后的第11年，
达到最重的65kg巅峰…
(个人身高才155…)
让我开始跑步的契机有以下几个：
1.被我姐说：为什么妳让自己堕落(胖)成这样子??
2.4月底时和同事打赌，赌注是2000元，
为期三个月，比谁掉的体重多。
(我以1公斤差险胜XD)
https://i.imgur.com/LHxRhFJ.jpg
3.5月初我恢复单身，觉得自己好胖好丑。
至于为什么要选跑步而不是重训之类的，
原因如下：
1.住处附近就是大学操场
2.和我打赌的同事是跑马人，
时不时宣扬跑步的好处
3.我先天心脏不好(瓣膜脱垂)，
很容易喘(走到二楼就会喘)，
所以想练练肺活量，目标是可以边跑边唱歌(笑)。
在今年的五月底，我终于开始跑步了!!!
一开始只设定六&日跑各五公里，
但跑一公里就会低血糖，只好用走的；
第二次学聪明，带方糖去，每二公里吃一颗；
第四次开始可以完全不用吃糖
(买了一盒才吃不到十颗…)。
而跑步的距离，从一开始只能跑400m，
慢慢到2k，3k，5k，然后是现在的7k。
当然跑的不快(1k7分半左右)，
成绩也容易受天气影响(夏天真的热到夸张)，
但是还是有在慢慢地进步。
7月我更是给自己设定100km的目标，
虽然有跑+快走，但很高兴我完成了!!
https://i.imgur.com/IJhp2Q3.jpg
8月除了加入羽毛球和重训(找到伴了)之外，
跑步目标是维持100km&时间保持在7分半内。
至于跑步带给我其他的生理上的好处，
像是油脂分泌变得平衡，
流汗代谢很多脏东西，
一些皮肤病(溼疹，脂漏性皮肤炎)的发作频率降低，
心情变比较好比较稳定吧!!
说爱上嘛…我也不知道怎么样算爱，
但是超过三天没跑就会觉得怪怪的XD
而且跑步的时候一边看着天空一边想事情，
我觉得是很棒的独处时光就是了!!
※ 引述《beercor (小啤)》之铭言：
: 自己很讨厌跑步
: 是那种连放个平板在跑步机前
: 都撑不下去的那种
: 我知道不跑步还有很多有氧可以做
: 但跑步真的是最简单方便便宜
: 又很可以安排时间的运动了
: 好奇有人是一开始很讨厌跑步
: 后来却爱上的吗
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