※ 引述《elsa1721 ()》之铭言：
: 乳品委员会”给国人的建议量是每日摄取含钙量1,000毫克最适合，但奇怪的是，住在非
: 洲仍过著几近原始生活的班图妇女，每日虽只摄取350毫克钙质，竟不曾有骨质疏松症发
: 生。
: 反观世界上每日摄取含钙量最高的爱斯基摩土著，每天都吃鱼，含钙量达2,000毫克，是
: 正常值的二倍，却是世界上疏松症最严重的地方。
我反而认为这是人种的问题.
班图人生活在极低钙饮食的环境数千年, 所以不能适应低钙的人已经被天择掉了.
若班图人吃的和我们一样多钙, 搞不好身体还会发生问题.
反关爱斯基摩人生活在极高钙的饮食环境, 一旦饮食稍微现代化钙就不足了.
所以很容易骨松.
(北欧也是, 因为北极普遍缺维生素D, 可能都是用大量钙去补.)
若是骨松与牛奶及高蛋白饮食有大量相关,
那中亚和蒙古应该才是全世界骨松的最重灾区...

这里有讨论，参考一下 https://tinyurl.com/y4cfx33k

唉。。。作为一个营养师写这文章说真的顶多像心灵鸡汤一样，看完觉得有帮助却无实质意义，农场文差不多而已。问个问题，“如果喝牛奶或补钙有效，那么知识普及的高知识份子骨质疏松还是这么多？”

楼上不知道台湾钙摄取严重不足吗？又不是宣传多摄取就多

所以眼科医生就不能有近视?营养师到60岁都不能有骨质疏松??

回楼上跟楼楼上！什么是“科学”？！你知道吗？重复性的概念要有好吗？

所以，宣传多喝奶，民众就会多喝？真是好科学～

当然是因为肯德基吃的不够多啊

期待肯德基大大最新的减脂体态心得

到78领域后就小放纵了https://i.imgur.com/5MU2xWU.jpg看了这么多成功例子也没什么好说的。互嘴调侃还行

这背景变因太多 单归因于奶类摄取本来就怪怪的

78公斤算是成功案例吗