※ 引述《bluegold (丸少)》之铭言：
: 上周转台时偶然看到刘乂鸣医师的专访
: 他采用的是1周7餐的间歇性断食，其中一周有两天完全不吃
: 但是吃的时候就不限制吃的内容 淀粉炸物什么的都可以吃
: 另外再搭配一周三次高强度运动 有氧1小时加重训
: 不知道有没有人尝试过这种型态的瘦身?