想请问健身版的大大
我是男生 我也是不想要腿越跑越壮
想请问有没有什么推荐的方法 因为不重训一直跑慢跑感觉腿还是会变粗
像原PO那样跟我现在状况很像我觉得好丑...
我知道大家都说没有局部瘦 可是减脂越减越壮阿QQ
已经尽量不增加肌肉所以不重训了
我觉得腿有肉真的好丑 穿裤子也不好看
当然不是要太细像鸟仔脚那样
只求跟一般人没再练腿那样粗细就好了
对我来说肌肉长在上半身就好了QQ
谢谢大家

不附图是要掷杯问妈祖吗

壮还是肥 贴出来看看再说

那你重训上身就好了然后外出做轮椅 应该很快原PO那样的腿很好 哪里丑你的审美观有问题

你只是拐个弯说不想练太壮，但又没有图如果你真的想要消腿部肌肉，最有效的方法真的就是不要用，坐轮椅

腿好不好看 基因占大部分

只求一般人不练的粗细 那就不要练啊 结案？ 原po那腿你还嫌丑标准好高 顶多只能说不合你的审美 敏感一点的会觉得你在做人身攻击

推文说人家丑，又回一次丑，是多在意

原PO的腿是正常女生的大腿围跟比例你认为一个{常态}的腿很丑那你的审美观就是追求一个{非常态}你要追求去坐轮椅打肉毒抽脂，干嘛都可以，你爽就好等萎缩特别去别人那边强调你觉得她腿丑请别把人拉往你扭曲的价值观你要嫌你自己丑你就贴你自己的照片躲在人家照片后面说丑不知道什么意思搞不好你自己的腿跟人家差多了 放在一起懒叫比鸡腿

只求一般人不练的粗细 那就不要练啊+1 跳针什么鬼

弟弟 如果你认为你要的腿不做锻炼就会有了 那路上没运动习惯的人这么多 怎么不是满地有？你要不要先走出家门 看看一般人的腿大多是什么样子价值观放一边 你怕运动壮腿 就不要运动 不想运动但想减脂 就去抽脂或是饿肚子这还需要问什么？

建议不要吃东西 瘦的跟骨头人就有大腿缝了

你自己看一下原原po的标题，她想要的是更匀称，更好看的腿，亦即现在是好看的，但想要更多一点修饰。你可以拥有不同审美观，也可以提出来，但你只有资格说“我的腿不符合我个人审美观”“我的审美观喜欢细腿”，你没有资格拿自己的审美观去指著别人说“丑”