我从小到大，除非吃到不干净的东西，不然胃从来没不舒服过
这阵子开始尝试6/18间歇性断食，可能是过去没这么长时间没吃东西
我的胃好像是没吃东西，胃液继续分泌，导致胃壁有被侵蚀的感觉
白话一点讲就是胃空空然后被磨过的感觉
如果有吃一点东西，就会好一些些
大家也有相同的感觉吗？ 谢谢
我不会耶~你断哪个时间?我是晚上不吃白天吃~这样对人体的时间是最好的
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-01-24 20:40:00呜 我是心理不舒服
作者:
adecem (暴力小欣)
2019-01-24 20:51:00你可以喝防弹咖啡啊
吃油一点，少喝茶类会促进胃酸分泌！通常都是心理问题，喝点盐水就好了
作者:
piedraj (要努力)
2019-01-24 20:58:00有同事断食后来胃变不好 常常胃痛 不可不慎
作者: sedium (xxxxxxxx) 2019-01-24 21:04:00
16/8三个月没什么感觉，自己经验是吃的内容比较有影响
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-24 21:34:00不会
我反而是断食前常常胃食道逆流，断食后胃一直处在很平稳舒服的状态
作者:
razn9 (razn9)
2019-01-24 22:29:00不会
作者:
milk33 (牛奶)
2019-01-24 22:39:00本来胃不好 断后反而变舒服
作者:
nanoy (小嗝)
2019-01-25 00:26:00太长时间没进食胃跟身体都不舒服 不是很正常的事情吗
作者: huhu88876 (便祕女) 2019-01-25 00:41:00
断食后胃比较好可能是之前常常会暴饮暴食
作者:
tiusagi (ti)
2019-01-25 01:27:00我是断食时肚子饿到一直叫…很大声的那种
作者: s31388957 (88957) 2019-01-25 01:49:00
通常喝点水就好了，你应该有点夸大了
作者:
grueena (月半月半白勺)
2019-01-25 03:30:00我是还好 只有便便比较少(?
作者: remenberegg (蛋蛋) 2019-01-25 08:53:00
断了一段时间，在非进食窗口吃东西反而胃不舒服
我是吃早餐容易拉肚子就直接不吃了 之后才知道断食这件事XD 会不舒服就吃点东西啊 没有这么严格啦减肥是拼长久 不是拼短期的
作者:
Dusyi (Dusyi)
2019-01-25 09:17:00胃变不好+1
作者: tino0828 (铁牛) 2019-01-25 09:23:00
不会
作者: umechika (0.1%) 2019-01-25 11:09:00
我不会 只有单纯的饥饿感而已 觉得身体不适不必勉强自己断食 要有自己的判断力
作者: spring53287 (杉米司) 2019-01-25 15:34:00
断食后原本消化不良的问题自然解决
作者:
cbwwss (Ada)
2019-01-25 16:58:00我目前也在断食,之前常发生的胃食道逆流 胃酸分泌过多在这目前都尚未发生,可能我都只有喝水 没有喝咖啡或茶
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2019-01-25 17:47:00还是要抓到自己很轻松达到的时段 之前也是饿到崩溃
作者:
satan317 (PikaChu)
2019-01-25 20:37:00可以慢慢来12/12→14/10→15/9→16/8→18/6
作者:
F1ower (花)
2019-01-26 01:11:00我大餐后一定会24小时断食，感觉神清气爽
先16/8啊，干嘛18/6肚子饿可以喝黑咖啡，我觉得很有效，而且不会胃痛...有人可能空腹喝咖啡不舒服，我正好相反。
作者:
oqcwei (qcwei)
2019-01-26 04:48:00上班日16/8断 假日20/4断 持续了约半年多 不会不舒服
作者:
error123 (error)
2019-01-26 10:51:00原本食道逆流，断食后治愈悔恨不早点断食，我过去的30年呀..
作者:
aibor (小红)
2019-01-26 20:09:0016/8持续2周，感觉神清气爽，跑步也很轻松无负担～
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-27 02:28:00肚子饿不等于不舒服，要分得出来
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-28 00:07:0018/6不行就换16/8
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2019-01-28 09:31:00不吃早餐就是18/6了 没那么难吧
每个人体质不同，别人没事也不代表你会没事，自己还是最清楚自己身体状况的人，如果真的不舒服就不要断食了，或是缩短到16/8试试看吧，瘦身有很多方法的
作者: asd2457 (阿G) 2019-01-28 14:45:00
我本来消化就比较慢，16/8整个很舒服，但有时候很早起会觉得饿XD
作者:
today1217 (today1217)
2019-01-29 20:58:00我断早餐，先胃痛再头痛，就直接放弃断食
作者:
akers ( ant)
2019-01-31 09:41:00回楼上 看你本身会不会不舒服 很多人空腹喝是没事的
作者:
xulu0 (miss)
2019-01-31 12:18:00断食后胃变好