詹姆斯透露减重秘诀67天不沾糖类碳水化合物
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腾讯体育9月24日讯据《体育画报》报导称，近日耐克公司举行了“勒布朗12”新鞋发布
会，詹姆斯本人亲自出席。期间他透露了今年夏天减重的秘诀——连续67天只吃肉，蔬菜
和水果！
在新鞋发布会上，詹姆斯表示：“减重得益于我对饮食的严格控制，在过去的一段日子里
，我每天只吃肉，蔬菜和水果，完全不吃碳水化合物，糖类和乳制品。就这样，我坚持了
67天。这确实是一场精神上的挑战，最开始确实很难熬，但是后来我发现，我的身体感觉
很舒服，所以我就坚持了下来。本来我的计划是一个月，最后延长到了67天。”
在今年夏天，NBA迎来了“减重风潮”，除了“小皇帝”之外，德韦恩-韦德、卡梅罗-安
东尼、德隆-威廉姆斯等人也都减去了不少体重。随着年龄的增大，体重对于这些球员来
说已经是越来越大的负担。减重能够减少他们膝盖承受的压力，让他们变得快速敏捷，虽
然会牺牲一些力量上的优势，但总归利大于弊。
不过短时间内的体型巨变或许会让自己、队友都不太适应，因此詹姆斯还透露：“目前的
我有些太瘦了，这会影响我原来已经形成的打法，所以在新赛季开始前，我还会适当增加
一些体重。”https://new.qq.com/cmsn/20140924/20140924029130