[闲聊] WWE职业运动员的背部训练 (中文字幕) alan1231005 PTT批踢踢实业坊

楼主: alan1231005 (五狼) 2018-12-20 19:28:51

https://goo.gl/iT8Q8J
这次的内容是Jinder Mahal和Drew McIntyre的背部训练，挑选的动作包含杠铃划船、哑
铃仰卧肩伸、V型握把滑轮下拉、宙斯划船、单手滑轮高拉、硬举，针对这些动作，提出
训练时可以提升训练成效的动作技巧。

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-12-21 14:45:00

臀推

作者: a13810 (阿硕) 2018-12-21 14:07:00

胸推

作者: kj108598871 (Jyun) 2018-12-20 20:28:00

头推

作者: imadog9478 2018-12-21 06:56:00

颈推

作者: YCTING 2018-12-21 08:35:00

肩推

作者: Domtoretto (Toretto) 2018-12-21 16:32:00

踝推

作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔) 2018-12-22 12:26:00

推秋森万

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2018-12-22 19:48:00

推

作者: Leftree (KODTP) 2018-12-22 21:37:00

脚趾推

作者: kj108598871 (Jyun) 2018-12-21 04:28:00

头推

作者: imadog9478 2018-12-21 14:56:00

颈推

作者: YCTING 2018-12-21 16:35:00

肩推

作者: a13810 (阿硕) 2018-12-21 22:07:00

胸推

作者: CO2 (吸呕吐) 2018-12-21 22:45:00

臀推

作者: Domtoretto (Toretto) 2018-12-22 00:32:00

踝推

作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔) 2018-12-22 20:26:00

推秋森万

作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依) 2018-12-23 03:48:00

推

作者: Leftree (KODTP) 2018-12-23 05:37:00

脚趾推

作者: p09171989 (Panda) 2018-12-23 18:41:00

Jinder Mahal这几年真的变壮超多跟刚出道完全不同size

作者: p09171989 (Panda) 2018-12-23 10:41:00

Jinder Mahal这几年真的变壮超多跟刚出道完全不同size

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