一直以来都没有运动习惯,也知道这样很不健康
去年终于下定决心要开始,买了一台跑步机。
坚持每周跑三天或四天,每次30分钟,跑完也都继续快走10分钟。
运动的时候一定配着连续剧才坚持了九个月,后来因为搬家所以把跑步机卖了才停止。
后来忙搬家的事就怠惰了半年,觉得实在不行就跑去住家附近的健身房参加一个月无限课的方案,因为有付钱所以也是有坚持每周三堂课,每堂课五十分钟。
但由于健身房是比较走重训走向,我又是极度弱的新手,所以一个月后我又怠惰了:(就拖到现在了。
最近又觉得实在不行要运动了,所以又兴起了想买交叉训练机回家的念头。这样可以边看连续剧边做时间可以过快一点。
想买不要太大台的,真的很怕自己又是三分钟热度,想请问买如图片中的这种好用吗?https://i.imgur.com/04nA3Sw.jpg
想选这种可以站或坐的机器,但爬文发现大家都是推BH或乔山的机器,但那种一台要好几万。
一方面是不确定自己可以坚持多久,另一方面也是不知道这种便宜的跟贵的差别有很大吗?会不推荐新手买这种便宜的吗?