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[问题] 卡路里跟营养素

楼主: Dain (小咘)   2018-10-25 13:07:03
我最近自己秤重煮餐食之后
有一个问题让我很纠结
1.营养素有达标，但卡路里没有到
可能差个一百多卡
2.卡路里达标，但营养素超标
三大营养素超标的不一定，看我当天煮什么
这两种我该选择哪一种啊....
作者: halulu (I'll be there.)   2018-10-25 13:38:00
一百多卡我会当作没差 因为不一定准确我会以营养素为主 热量为辅
作者: silencedance (靜舞)   2018-10-25 13:46:00
营养素超标有什么关系吗?你是哪个营养素超过?
作者: akers ( ant)   2018-10-25 14:27:00
吃的够营养 一点热量差距不用纠结
作者: eulb03 (Miya)   2018-10-25 15:49:00
过两三个月你就会懒得这么计较了xd
作者: boy1031 (泽泽)   2018-10-26 05:46:00
1吧 通常都是吃过头
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