[问题] 怎么动比较容易瘦 wer50888 PTT批踢踢实业坊

[问题] 怎么动比较容易瘦

楼主: wer50888 (逢甲陈柏霖) 2018-08-14 13:17:21

是要一次做很多下呢
还是少少的分很多组做
举例来说伏地挺身可以一次50下不过
接下来整天可能到隔天都没办法再做
如果一次10下分给很多时段我一天可以做80下吧？隔天也可以继续
这样做哪种比较容易瘦呀

作者: voohong (vhlhong) 2018-08-14 13:20:00

用抽脂针一直在你体内动，暑假过完了没？

作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-14 14:02:00

每天8分钟捏著肚子肥肉甩啊甩,除了瘦特定部位还能瘦手臂,还不甩起来。

作者: vagr8 (我很帅我没有妹妹) 2018-08-14 14:04:00

Jeff Cavaliere有一集说过如何高效率运动

作者: aleckleehaha (哈哈) 2018-08-14 14:41:00

躺着

作者: Iceballz (无糖无热量) 2018-08-14 14:51:00

动只会变健康

作者: wu0966 (背上有侠侣) 2018-08-14 15:20:00

爬文

作者: queen31227 (勾勾脚) 2018-08-14 15:21:00

用爬的才会瘦

作者: youGG (Denzel) 2018-08-14 15:30:00

费文

作者: apap916 (apap916) 2018-08-14 15:33:00

呵呵

作者: Bastille (巴士底) 2018-08-14 15:37:00

不用动啦你躺着一个月喝水也能瘦

作者: ahaw99 (限速100) 2018-08-14 16:21:00

参加饥饿30天一定瘦，选我正解

作者: providence (providence) 2018-08-14 16:56:00

每天照三餐吃泻药也行喔

作者: moluishere (陌陌) 2018-08-14 18:14:00

最近这种文好多哦…

作者: jumisui (jumisui) 2018-08-14 18:20:00

也可以去健身房重训啦，钱花了马上就会瘦了啦，因为没瘦不是很浪费钱？

作者: max769 (max) 2018-08-14 18:39:00

置底文

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2018-08-14 20:01:00

佛系健身缘分到了自然就会瘦

作者: susuqi (舒舒淇) 2018-08-14 21:04:00

认真银貂活氧动动机加油站在上面就会瘦

作者: love88 (煌) 2018-08-14 21:41:00

躺着睡觉

作者: jumisui (jumisui) 2018-08-14 21:51:00

S大那个我好像看过类似的TV广告耶，我考虑买来按摩大腿好了，连我妈都不信的商品耶

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2018-08-14 23:09:00

去健身房买教练课，跟教练一起动最快

作者: Rexmax ( 小熊攻击) 2018-08-15 07:29:00

Kimicoco的8下运动

作者: cartier0207 (K_Guo) 2018-08-15 11:07:00

我之前噜管一天噜八次一个月瘦八公斤给你参考

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