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[问题] 平常核心会撑起来吗

楼主: brian900 (yongyong)   2018-05-17 23:26:25
想请问大家在平常生活中
站着、走路、坐着时
会吸气把腹部外撑，透过腹式呼吸让核心启动吗？
作者: kawaiipikach (vvga)   2018-05-17 23:31:00
很常忘记XD
作者: assai000 (七逃郎)   2018-05-18 00:00:00
会 不然会腰酸
作者: inyi (<此人正在離站中>)   2018-05-18 01:47:00
会想做 可是真的很常忘记XD
作者: TousBaby (披着虎皮的蛋糕)   2018-05-18 08:26:00
如果前一天核心有练，隔天不自觉会习惯用力
作者: JennyQ (Jenny)   2018-05-18 08:49:00
很常忘记+1，改坐在抗力球好像可以改善？
作者: yuyu0340 (Angela)   2018-05-18 15:05:00
现在运动习惯 都会不自觉缩小腹 但有时候拍照就太放松XD
作者: a890036 (邱P)   2018-05-18 21:58:00
偶尔想到会挺一下 然后过两分钟忘记就继续驼背了QQ
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