如题，最近开始午餐用燕麦代替，
因为工作性质很少在办公室，
无法随时随地泡燕麦加料什么的，
所以想说直接买现成的可以随手带走，
买了几天的桂格喝的燕麦，
长这样 https://goo.gl/LEiJHr
(爬版规好像没说不能po连结..如有违反版规我再自删)
便利商店很容易取得，
但爬了文后发现大家都还是用泡的硬燕麦为主..
想请问大家桂格喝的燕麦能常喝吗？我一天顶多喝不到300ml，只有午餐喝，
晚餐就是少淀粉补充蛋白质为主，
还是有其他推荐有饱足感又好携带的即食产品呢？
减重新手发问请多多包涵，
先谢谢大家了~

硬的比较有饱足感，这种超快饿的

看营养成分 市售的燕麦饮有些会加糖

我自己每天早上一罐+鲔鱼蛋吐司，八点半吃，11点半会饿他是健康食品，常喝应该不会怎样啦@@我纳闷的是，它包装上写无添加糖，但是成份里还是有糖是本身燕麦的糖吗?

说真的觉得有点甜QQQ很久前有牛奶的好像消失了，牛奶的超好喝

燕麦是淀粉 当然会甜囉

爱之味的成份只有水跟燕麦@@

爱之味成分比较单纯

去买整罐来自己泡更健康

这么小瓶花120大卡挺多的

自己泡满方便的，家人坐办公室也是开饮机热水泡了就吃眼误看错了QQ

买燕麦片分装好 再去便利商店买牛奶或豆浆 加在一起就可以了

买一大罐泡豆浆牛奶超好吃～～～

我喜欢喝坚果的，还可以补充坚果营养。

这个很棒欸 喝了超容易排便

不管啥燕麦我都觉得很容易饿...