第一次来这里po分享文，
给有多囊的姐妹们打气
年龄：29
性别：女
身高：156
体重：70
作者:
pagy33 (poo)
2018-03-06 18:40:00好励志！加油
多囊真他妈很难瘦…运动加饮食控制三个月体重风雨不动安如山，最近接触重训才有明显变结实的感觉
其实我加入健身房三年，也是不动如山，原以为我就这样谁知道回家住一阵子加上每天规律的运动就瘦了！不过睡眠很重要！也不要给自己太大压力不要给自己偷懒的借口，适时给自己一些奖励外加我那时候都会跑去彰师大图书馆看书，每天不停的在走路跟爬楼梯...我每次去骑飞轮，隔天体重一定会上升0.5公斤以上别因为体重突然的上升就放弃因为那些生理性水肿退了，看到体重变更瘦会很爽
作者: dopsu (晴天) 2018-03-06 22:47:00
我也是多囊ㄧ员，真的是比较难瘦，胖起来确十分快
多囊ㄧ直瘦不下来+1，目前换医生，医生开血糖药，服用三个月搭配运动（重训居多）降下6公斤，体脂34->31，但很多人都说我瘦了虽然我无感xD
作者:
suwin (*~Dream~*)
2018-03-07 00:25:00一起加油～
谢谢分享!!! 我也是多囊>< 感觉好像打了一针强心剂
作者:
g48119 (豆浆)
2018-03-07 16:35:00请问怎么知道自己是多囊？有什么特别的症状吗？谢谢
作者:
mengyin (米兰达)
2018-03-07 17:41:00多囊照超音波就可以发现，我自己也是多囊体重不动如山，去年十二月开始尝试生酮，顺利减重每个月月经也会来了...
作者:
omi0210 (楠仔坑郭美珠)
2018-03-07 19:44:00励志推
多囊+1,中医说一周要三至四次的运动(有氧,重训),早睡
多囊性卵巢症候群有很多种造成原因一般在超音波下就可以看出来或是在经期第三天左右去抽血检验LH跟FSH它的比值若是超过一定范围也是判断之一多囊性卵巢症候群的症状有多毛、体重增加...或是长痘痘、皮肤变黑之类的症状我是从有月经开始就周期不正常的人每次去看医生医生都说还在发育没关系到了大三莫名胖起来，查了一些相关文献后去看医生跟医生说我怀疑自己是多囊...那时候胖到54-55吧
多囊难瘦+1 常常觉得自己这么辛苦，却没有起色，觉得很难过
每次去彰化某十字架医院都得到这种答案后来上了研究所，我才又去挂诊（林口长庚）一检查，不管是超音波还是抽血报告医生就说这很明显是多囊性...（后来我真的对那间十字架医院很反感）
作者:
g48119 (豆浆)
2018-03-08 01:56:00谢谢大家回复那我应该是纯粹爱吃又不运动所以胖胖胖到瘦不下来><
S大我也是彰化看了蛮多妇产科都开黄体素催经，之后去十字医院看诊，获得“减肥约5公斤，应该就会来”这个答案，我：“我有在持续运动，可是体重就是降不下来”，医：“那就少吃啊！”，领了黄体素怒不再去回诊。目前是在成大医院治疗中
作者: gretachang (gretachang) 2018-03-08 11:47:00
推，一样多囊，半年瘦了15公斤。 饮食控制加运动，一
作者:
hdw 2018-03-08 12:03:00加油!!!不过多囊跟体重还真是互为因果关系
作者: nnne (nnne) 2018-03-08 22:56:00
我也多囊，靠运动65-》50，采椭圆机
作者:
ae77101 (Emma Liao)
2018-03-08 23:48:00我的月经非常正常，但体重就是减不下来，之前每天都跑1小
作者: wcomtw 2018-03-09 01:01:00
替你开心！难瘦+1 我还爆痘 超痛苦
作者:
jubilee (Liang)
2018-03-09 01:38:00我也是多囊，靠低糖瘦了十公斤，其实生酮状态是很不容易达到的，请别担心。个人认为妳的早餐碳水还是太多，可适量减少，多囊多伴随有天生的教高胰岛素阻抗，易有糖尿病，故无论是为了减肥还是单纯为了健康，减少糖类摄取都是好的
作者: jaypower 2018-03-12 23:48:00
推
作者:
fyyg (囧~人妻)
2018-03-18 15:17:00好励志喔 我都治疗到成放弃状态 不过我一周周运动3-4次