Fw: [问题] 想问有关维生素混合服用 zeck PTT批踢踢实业坊

Fw: [问题] 想问有关维生素混合服用

楼主: zeck (我是阿Z不是阿丽跟阿荔) 2018-03-05 13:41:24

※ [本文转录自 Pharmacy 看板 #1Qd39kvb ]
作者: zeck (我是阿Z不是阿丽跟阿荔) 看板: Pharmacy
标题: [问题] 想问有关维生素混合服用
时间: Mon Mar 5 01:52:43 2018
最近看完防弹饮食及维生素之真相
一书后，就开始着手买了一些维他
命。
但买完后吃一阵子才发现说，
‘靠，如果有交互作用怎办?！’
想问问版友，
书上推荐的一些维他命应如何吃，
才会比较好呢?
维生素D
维生素K
维生素B
维生素C
锌
磷虾油
精氨酸与鸟胺酸
买了吃一阵子才突然惊觉，
虽然身体并没有太多变化，但还
是有点担心。

作者: zuetama (儒他妈) 2018-03-05 17:34:00

食品不比药品，交互作用还好

楼主: zeck (我是阿Z不是阿丽跟阿荔) 2018-03-05 20:57:00

感谢！怕因为健康然后吃出问题…真的是会变笑话QQ

作者: cynthiachen (cyn) 2018-03-06 07:54:00

重训前后不要吃vitC 其他交互作用倒是还好不过脂溶性营养品流失没那么快应该不需要天天吃

作者: pdcnatalia (文章看都看不完) 2018-03-07 22:14:00

请问楼上大大，为什么重训前后不要吃C呢？谢谢！

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