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[问题] 热量请益

楼主: lnln (打球打到想封桿)   2018-03-01 20:06:39
平常会买便当店的菜饭
都是四样菜
但不太清楚热量多寡
麻烦板友们帮忙估算
以后较方便拿捏
https://i.imgur.com/jfXFWMI.jpg
饭的部分只会吃一半
一半会给朋友
如果一个人
会请店家只装半盒饭
菜量不变
谢谢
作者: halulu (I'll be there.)   2018-03-01 20:59:00
你蛋白质就这样？有另外补吗
作者: RINPE (RIN)   2018-03-01 21:00:00
麻婆豆腐有勾芡感觉加了不少
作者: yu1314 (yu1314)   2018-03-01 21:01:00
茄子蛮会吸油的0.0
作者: sammoon (sam)   2018-03-01 21:14:00
饭一半200 叶菜类大概25左右 茄子比较油算50
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