https://goo.gl/Nps6Wn
这次的内容针对哑铃上斜卧推说明，这是针对上胸非常好的动作，但是为了要加强对胸肌
的训练效果，要避免三角基前束的参与，以卧推床的角度来说，建议调整成30度，很多人
会用45度来训练，这时容易让三角肌前束主导，以姿势来说，要让肩胛骨后收下压，这时
可以确保肩膀的位置往后，让胸肌处于一个更好发力的位置。

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