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[闲聊] 5分钟的低强度有氧运动 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2018-01-09 19:07:06
https://goo.gl/RFwVFw
这次的内容是低强度的有氧运动，适合平常活动量较低，运动经验不足的人尝试，可以按
照自己的程度来调整动作模式，中间如果需要休息或是补充水分随时可以暂停，但做完之
后如果感觉还不错，再做一次也无妨。
作者: yuyu0340 (Angela)   2018-01-10 00:26:00
谢谢分享
作者: fusen (暱称)   2018-01-12 11:18:00
谢谢分享
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