大S亲口解密 如何火速瘦10公斤
现年41岁的大S前年生下第2胎儿子后，因身体状况不佳，导致瘦身卡关，去年现身镜头前
总是圆润，但她不愧曾是“美容大王”，下定决心没有做不到的事，最近2个月瘦了10公
斤！
大S今表示，生完第2胎因荷尔蒙失调，心脏不舒服，花很多时间调养身体，那阵子瘦不下
来，后来等身体调养好了，她去医院做全身健康检查，吃含铁、锌、钙等营养品，然后搭
配饮食、运动、戒酒和吃酵素等，2个月瘦10公斤，一向对体重守口如瓶的她说：“等我
再瘦4公斤，就会公布我的实际体重。”
大S变瘦后，汪小菲本来没感觉，有一天半夜他起床上厕所，看到一个很瘦的女人跟进厕
所，吓了一跳，定眼一看才发现是自己的老婆，他惊讶问大S：“你怎么瘦这么多？”才
知老婆瘦了10公斤，由于夫妻俩都爱裸睡，汪小菲最近抱瘦瘦的大S睡觉，特别“性”福
。
大S瘦了之后，现在已能穿最小号如S到XS尺寸，之前的衣服则全送给S妈。而她之前“幸
福肥”时，常被外界和网友做文章，如今瘦下来，她心情很平静，建议：“瘦不下来的人
，应该去做健康检查，知道自己身体哪里出问题，才能针对问题去解决。”
汪小菲昨深夜有感而发po微博：“我真的很服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因
为以前一直吃素，趁著怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什么都不吃
了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确
实很有主见，一个月瘦了十公斤（应为斤）。”
汪小菲对老婆赞不绝口：“这人厉害在哪儿呢，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有
毅力，有性格。”而大S久未分享近照，元旦曾透露自己状态很好，如今瘦身成功消息曝
光，粉丝都期待她亮丽回归萤光幕。（张瑞振、吴惠菁／综合报导）
大S瘦身祕诀
一、饮食：少吃；营养师开的食谱，她都减一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐
1.早餐：一罐无糖优酪乳（大S只吃半罐）、半颗火龙果（大S吃1/4颗）
2.午餐：烫肉片5-6片（大S只吃2片）、烫青菜（大S吃2碗），不吃饭
二、运动：请老师来家里教课
1.皮拉提斯和瑜伽（1周2次，1次花1小时）
2.伦巴（1-2周1次，1次花1小时）
3.重训（如举哑铃、深蹲、核心肌群等运动，1周1次，1次花1小时）
https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20180108/1274048/
这一天的热量应该300大卡吧，还加上一个礼拜运动5天
能够维持两个月真的很夸张
作者:
crazy126 (slive)
2018-01-08 19:30:00合理啊 10kg*7700卡/60天=1300卡(每日热量赤字)每天吃300卡刚好应对她的TDEE1600卡
作者:
chdc ( )
2018-01-08 19:41:00顺便燃烧寿命
作者:
omage ( )
2018-01-08 20:00:00这个故事告诉我们:有钱不会让人更有智慧
作者: lokimio (加油!) 2018-01-08 20:06:00
大概是寿命的重量吧XD
作者: LLuchia (囧) 2018-01-08 20:21:00
她不是从年轻时候就这样吗 还有一天只吃一根香蕉的
作者: irisee (kk) 2018-01-08 20:27:00
Crazy
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-01-08 21:04:00商品代言结束就胖回来了啦~~
作者:
aa789 (aa789)
2018-01-08 21:12:00就算多两倍 营养师的菜单也说不过去吧
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2018-01-08 21:27:00智障新闻
作者:
ajcky (~张小杰~)
2018-01-08 22:06:00看那饮食真的觉得很饿....
作者: emily0300 (百香绿～) 2018-01-08 22:32:00
这是饿瘦的吧，感觉过阵子又胖了！
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-01-09 08:31:001300赤字 哇靠 不是说每天-500就很不错了？
作者:
JJBOY (温暖的天蝎座)
2018-01-09 09:05:00久久看老婆一次？突然变瘦是哪招？可见胖的时候 老公都不想看老婆吧
突然觉得有钱人也满可怜的还要刻意吃仙女餐搞到营养不良努力瘦成皮包骨
作者:
narnic (霹雳无敌大西瓜)
2018-01-09 10:52:00真的有钱人才不会这样恶搞自己 只有低能人才会最浑蛋的是因为他是名人 会透过媒体发错误讯息给大众正所谓害人不利己便是这种人
作者:
tcc0816 (tcc)
2018-01-09 11:26:00瘦的是寿命的重量+1
作者:
abine (鱼干人妻小气猪)
2018-01-09 11:32:00饿瘦的
作者:
eulb03 (Miya)
2018-01-09 11:38:00虽然错误示范，但对那种决心很佩服= =
作者: nightcat1985 2018-01-09 12:21:00
好饿...
作者:
sinau 2018-01-09 14:48:00有毅力 但没照着吃 失去营养师开菜单的意义 何必
作者:
jubilee (Liang)
2018-01-09 14:48:00瘦的是生命的重量+1
作者: ohmygod1223 (Lynn) 2018-01-09 15:11:00
没钱请教练跟营养师吗?? 这样乱搞有事吗?
作者:
iuo (iuo)
2018-01-09 15:15:00等著看她溜溜球效应
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-01-09 15:41:00准备看 学他的 发福
作者:
fix78 2018-01-09 16:21:00仙女餐标准自杀示范
好莱坞有钱人好像都请营养师还有教练待命加上一天训练3小时捏
作者:
Moselle (Long Vacation。)
2018-01-09 17:45:00这样瘦法老了有机率变大婶…不过没差反正老公有钱 抽脂就好
作者:
MAYDAYJJ (我是BOBO)
2018-01-09 17:46:00非常有钱却非常营养不良 WW
虽然说很不健康 但真的很佩服他的意志力XDDD 我做不到
作者: hsuan1999 (..) 2018-01-09 20:29:00
天啊营养师的菜单已经够饿了还可以减半
作者: iuytnok (iuytnok) 2018-01-09 20:36:00
佩服但很好奇会不会溜溜球回来XDD
作者:
adecem (暴力小欣)
2018-01-09 22:27:00偏执狂
作者:
imdog (肥金鱼)
2018-01-10 08:15:00过时艺人的过时减肥法 整个很有年代感呀...
作者:
moonpaper (以色事人者，色衰而爱弛)
2018-01-10 09:21:00偏执狂??无知到极点吧...
作者:
jew0324 (JJ)
2018-01-10 09:26:00觉得吃的东西份量 很有事~都当妈了还可以这样教坏小孩?
作者:
l2l (快乐的潜水夫)
2018-01-10 10:36:00错误示范
作者:
eason5566 (easooooooooon)
2018-01-10 13:53:00连基本营养都没有 瘦到肌肉和水分而已
作者:
loght13 (刀)
2018-01-11 22:46:00根本饿瘦的@@
作者:
loloool (小血)
2018-01-12 16:17:00没文化真可怕, 都2018了还有这种减肥法
作者: radha 2018-01-12 18:01:00
肯定复胖
作者:
savilin (增胖团员募集中肥滋滋der)
2018-01-14 04:21:00他一整天吃的比我一餐还要少!!!!
作者: q520p (斡兀立海迷失) 2018-01-14 14:40:00
两个月完全都没有淀粉～
作者:
tnit (碌碌碌碌)
2018-01-15 01:30:00用看的就饿…
作者:
unfair (怕鱼的)
2018-01-16 13:18:00火速燃烧生命
作者: WaitBird (留白) 2018-01-16 17:06:00
仙女
作者:
PeterCow (PeterCow)
2018-01-20 00:17:00重量一定会减的阿，只是连寿命一起
作者: itsia (.....) 2018-01-23 17:31:00
这干脆直接都不要吃，变成断食法还比较健康吧，至少比较不
他是因为有代言瘦身的产品 才不得不减肥吧 这种吃法很快就胖回去了
作者: a7633222 2018-02-24 23:29:00