基本资料
男 ：34y
体重：110kg
身高：172cm
工具：变速脚踏车（维持最重力…因为变速其实好像故障了）
路程：17.2km（单趟）
时间：50分钟/趟（含停红灯估计约5分钟…断断续续）
时速：20到22 km/h
心跳：用内建的app随机测量都有维持在140到150间
次数：3～4次/周
由于上次体检报告…三酸甘油脂超标一倍，心想再不运动就得等爆血管…所以就开始以前
很想要做的自行车通勤，使用的是asus zenfit 这款app记录运动量。
虽然很开心完成自己觉得不可能的事，但是两个月了…体重不动如山，唯一可喜的是“疑
似”内脏脂肪从25降到20（因为不同台体脂机测的…也不知道准不准）
跟一位减重有成的同事请教，他觉的那个app应该是快乐表，单趟消耗的卡路里应该只有2
～3百
想请教这样的单趟到底消耗多少卡呢？还是需要更多的数据？
附图
https://i.imgur.com/0pLWECj.jpg