我自己没有原po纤细 比原po矮 还多重5公斤 我是161公分 体重52左右 (我有F杯但我觉
得胸部影响体脂不会很大)
我最胖时曾经是161公分62公斤(因为受伤运动量变小变胖) 当时体脂25.8%
但一般人看不出来 我超过60公斤 所以我觉得一般
我现在体脂量出来体脂 20.5% 但不知准度 总觉得和网上图片比 体脂20的看起来好像更
结实些
但看照片(我有深呼吸) 和原po的相比我肌肉好像是有明显一些些 给妳参考一下
https://i.imgur.com/XpL2iiJ.jpg
https://i.imgur.com/2ymi8sI.jpg
https://i.imgur.com/ya3Ptwf.jpg
※ 引述《hoho123180 (hoho)》之铭言：
: 第一次发文，如果有不ok的地方麻烦见谅><
: 小妹身高162,体重46.5~47.5之间
: 上个月量了学校全身的inbody，体脂22,其实对这个数据颇满意，只是想要再增加肌肉
量
: ，于是之后一个礼拜有4天都会花半小时到一小时去重训室练重训(学校重训室)，每次
练
: 完都会补充乳清
: 一个月后量体重，虽然体重似乎还是维持原本，没有上升，感觉似乎肌肉还没长出来吧
ˊ
: ˋ但是线条有略出来
: 结果最近再次量了inbody，发现体脂飙到24.2,心中只有问号@@
: 所以是我肌肉流失，脂肪上升的意思吗?
: 下面附图，想问大家有没有可能是体脂计误差呢？还是其实这样的身材其实就是有着24
.2
: %体脂的样子XD
: https://i.imgur.com/JdZTEJx.jpg
: https://i.imgur.com/2PkFAmc.jpg
: https://i.imgur.com/imbON41.jpg