https://goo.gl/V9NqcP
Thomas DeLauer针对生酮饮食的坚果
说明在饮食上要注意的地方
分享给大家 :)
作者:
ddg1802 (只要3秒让你上天堂)
2017-09-25 23:05:00推
山核桃好像不错，可是台湾好少看到，平常卖综合坚果的都没卖，几乎都是淘宝来的
山核桃在台湾有时被称作胡桃 可见度比起核桃低很多核桃也是个不错的取代方案
作者:
adeeps (.....)
2017-09-26 07:47:00身体调教圣经作者也有提到吃这个
作者:
ihciam (ihciam)
2017-09-26 07:52:00山核桃costco有卖1.3Kg装烘焙用,印象中是7百多
作者:
sidhe (Regulus)
2017-09-26 08:23:00其实蛮好买的高雄或是台北批发坚果的都有卖
胡桃=山核桃？看起来长的87%像，可是学名不一样啊，查了还是好混乱
山核桃就是胡桃，翻译问题 pecans食用非烘焙用不建议买costco的，不够新鲜
pecans台湾有人说山核桃(长山核桃) 也有人说胡桃有时还会有人拿着胡桃说他就是核桃阿~
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-09-26 11:16:00传统市场有时会出现唷！虽然不是每天我在台北市的几个传统市场看过，还满香的
作者: itsia (.....) 2017-09-26 11:19:00
costco1.3公斤装7百多烘焙用的是walnuts不是pecans喔但是pecans确实有卖，好像四百多，8,900克吧
作者:
yuhung (MimiBao)
2017-09-26 11:26:00PChome上面有罐装的山胡桃，但有点贵....
walnut就是我们常看到中式点心用核桃walnut核桃跟peacan胡桃 营养成份不一样costco卖的烘焙用是去壳密封 但不够新鲜坚果类尤其这种含脂量高的，都易氧化脂肪氧化除了油耗味还容易有霉菌问题所以坚果最好好带壳或进货新鲜店家不过 少吃omega6高的食物比较重要就是
作者: bee0306 (简) 2017-09-27 12:41:00
台北的话胡桃可以去迪化街买，不过之前买的店家好像有提过胡桃有季节@@
作者:
circ43 (circ)
2017-09-27 22:21:00山核桃蛮好吃的！Healthy Plus 综合无调味坚果 里面有