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[闲聊] 适合初学者的10分钟训练 (中文字幕)

楼主: alan1231005 (五狼)   2017-07-29 19:26:01
https://goo.gl/EzVvzt
这次翻译的内容是适合初学者的高强度间歇训练
动作包含伏地挺身、前弓步、跳绳、屈体伏地挺身、深蹲加侧踢
较困难的动作都可以调整
分享给大家 :)
作者: Mio1204 (poop)   2017-07-29 21:29:00
推，谢谢分享
作者: TINA2215698 (凌)   2017-07-29 23:06:00
恭喜订阅破十万～
作者: amy0sham (熊猫)   2017-08-13 09:52:00
推
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