各位大大好 我又来喇赛被鞭
小鲁175 体重曾经到73
现在64 18.7% 靠的几乎全是跑步跟节食
但我最近想要增肌配合有氧
却发现自己不想站上跑步机 都去飞轮课
飞轮虽然也非常累 但是给我的心理压力却小好多
对于有 “减肥就是痛苦的” 这样的观念的我
总觉得踩飞轮心里有点不踏实
当初减十公斤时 心里是怀着对前女友的恨意在跑的XD
现在恨意消退 对跑步的厌恶感就跑出来了
再配上飞轮 运动似乎变成一件不痛苦 甚至舒服的事
作者:
liao18 (1)
2017-05-22 17:57:00报名路跑吧~有目标会有趣的多
作者:
sxxs (有些话想说在老去之前~)
2017-05-22 17:57:00175/73 还好吧... = =175/64kg 体脂还有18.7%?? 额.....
作者: lovelessbala (阿灾) 2017-05-22 18:21:00
从小就讨厌跑步 但4月没事去跑了一下 就爱上了XD现在一周至少夜跑两天(其他天有别的运动课或要上班
作者:
kvhiucn (View)
2017-05-22 18:35:00没有真的还是讨厌跑步所以都去飞轮或交叉机
作者:
ppokl (ppokl)
2017-05-22 18:36:00月跑200公里一年多了，最近跑得好腻……
作者:
sammoon (sam)
2017-05-22 18:39:00在跑步机上看影片时间过很快
一周跑10km 其实没很喜欢 就是都跟朋友同事跑还有参加
跑步机上有没有人看电视会头晕？我都无法体会在跑步机
作者:
Leaflock (民雄凤梨田切让)
2017-05-22 18:52:00看影片分散注意力还行 我通常会挑比较短的电影看
我也会晕 只能听歌还是要重训 不然瘦了肉还是超软 另一半应该会介意 虽然我没有
作者: ca2418 (catherine) 2017-05-22 18:56:00
超讨厌跑步一周一次35min4km，带着对体脂肪的恨意
作者:
sxxs (有些话想说在老去之前~)
2017-05-22 18:59:00因为晃动太厉害,你的眼睛不适应,所以脑袋告诉你很晕
几百年没跑步了 但是超期待上健身房讨厌的话很没动力
作者:
baijee (baijee)
2017-05-22 19:23:00跑腻的话也可以去上上杠铃有氧、拳击有氧这类有氧课我觉得男生去上也满适合的(最近几套拳击有氧真的有操到)
作者:
yuuri87 (yuuri)
2017-05-22 19:44:00曾经几乎每天跑10k，跑了快一年和每月参加1-2场马拉松，现在完全不想跑了...
作者:
cvanilla (雨乐伞业头家娘)
2017-05-22 20:31:00那就带着对未来女友的爱去跑吧
作者:
z880632 (zoi)
2017-05-22 20:43:00跑半马的时候 过了15k之后 分分秒秒保持在高仇恨值的状态
作者:
cue (感恩)
2017-05-22 20:46:00我也不喜欢，后来就做别的运动不跑了
作者:
winered (爱到牲畜无怨尤)
2017-05-22 20:57:00讨厌跑步但喜欢快走 也靠着快走+重训瘦10kg
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2017-05-22 21:15:00月跑100-130，但没有很爱跑步感觉比较像例行公事
作者:
wuyixuan (我肥宅我骄傲)
2017-05-22 21:16:00跑久了真的无聊 现在多了重训有趣多了飞轮也很累但不像跑步一样痛苦 难免和原po一样有那种不踏实感
作者: paulsama (paulsama) 2017-05-22 21:36:00
我喜欢一个人的运动，省的等来等去。
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2017-05-22 21:42:00觉得跑步无聊 后来都去跳团体课程
作者:
x467867 (467867)
2017-05-22 21:46:00痛恨跑步...但每个月还是要跑一些跑量QQ
作者:
feeks (菲客丝)
2017-05-22 22:36:00有气喘。跑步非常非常痛苦，是会喘到有威胁生命的感受
选你所爱 不要痛苦的运动才能持久 除非你甘愿痛苦真的很不爱运动的就靠饮食控制吧
作者:
cinss (人在青莲瓣里行。)
2017-05-22 23:02:00最近天天跑一小时(7.4-7.7km/HR) 可是反而有点期待，因为因为跟着音乐一起越跑越快的感觉好嗨 XD反而飞轮或脚踏车觉得很痛苦，都要用"撑"的
作者:
sxxs (有些话想说在老去之前~)
2017-05-22 23:04:00不是跟着恨意越跑越快吗(疑
作者:
todorov (只有优雅不退流行)
2017-05-22 23:25:00我很爱跑唉，虽然一周只有30k。独处+运动+音乐=我的多巴胺
作者: bubblyred (Aliceee) 2017-05-22 23:27:00
跑步跑一年了还是讨厌 虽然我断断续续跑
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2017-05-22 23:29:00
慢慢跑其实很舒服,但为了减肥而要求强度有时会觉得有点痛苦
我觉得阶段性 讨厌的程度时高时低 有时候也会像cinss大跟着音乐有强烈欣快感 但跟痛苦的比例比起来太微小大致上都是恨意 满满的恨意
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2017-05-22 23:47:00跑步不知怎么说 很无聊吗
作者:
bochi91 (BOCHI)
2017-05-22 23:58:00讨厌 但还是一周40k
作者:
Brexit (脱欧)
2017-05-23 00:09:00原来这边都充满仇恨值XD
作者:
plumg (inin)
2017-05-23 00:18:00请问为什么强度一样强的飞轮不能取代跑步呀？我有足底筋膜炎，跑步常常很痛苦，比较喜欢飞轮
作者:
meg97 (meg)
2017-05-23 00:31:00不爱跑的当下~间歇时间会快很多很喜欢跑完洗好澡时候
作者:
uini (那抹湛蓝)
2017-05-23 00:34:00讨厌跑步+1 但还满喜欢飞轮1年减了12KG后，维持期都只吃喜欢吃的，做喜欢做的复胖2KG左右摆荡，还可以接受
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2017-05-23 00:39:00还好…跑椭圆看篮球棒球电影时间过很快，常常还打到一半想继续看就跑下去
作者:
vlkppa (人被杀 就会死)
2017-05-23 01:40:00以前减重狂跑步让我现在只想重训...
作者:
cos180 (负一)
2017-05-23 08:43:00+1，其实真的不太喜欢跑步
作者:
ayabego (美好的一天 )
2017-05-23 10:34:00不喜欢跑步 但 不跑又有罪恶感跑完却有成就感 因为有交功课的感觉
作者:
csfp (é )
2017-05-23 13:44:00讨厌跑步 以前曾跑一休一甚至跑二休一不知道怎么办到的自从开始重训以后大概一个月才跑一次 (低头)
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2017-05-23 14:11:00飞轮若认真踩阻力调高到自己的挑战极限,辛苦程度不输跑步甚至还会更强
不喜欢跑步 所以直接去游泳了(已游3-4年) 不喜欢就不强迫自己了 不然太辛苦 也不好长期抗战而事实上 因为很喜欢游泳很喜欢参加游泳活动后 我才回头做一些我很讨厌的陆地运动(我完全是水生动物)因为可以补强游泳的能力 所以不如找出你爱的运动这样比较容易接受各种其他本来不喜欢的运动
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-05-23 15:26:00+1，其实真的没很爱运动但还是要强迫自己
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-23 15:30:00不会 各种有氧运动交叉玩 就觉得一周三次跑步很放空了
作者:
stmilk (我男的)
2017-05-23 16:14:00跑跑步机非常无聊，户外跑好很多，我跑步机五分钟就不想跑，但户外可以LSD跑四五个小时
作者:
adrea (理想国)
2017-05-23 17:42:00不喜欢+1 没有听音乐真的跑不下去 但之前居然能一个月一马每天5km训练
作者: r512150 (低调的享受生活) 2017-05-23 17:50:00
每天跑1小时
作者:
beams156 (beams)
2017-05-23 19:01:00跑步好无聊又漫长但不跑有罪恶感 唉
作者: aster741 (愤世嫉俗的臭酸酸) 2017-05-23 20:18:00
我，不过我喜欢快走
我是恨各种运动 但莫名很喜欢飞轮 想到要出门运动就觉得压力大 但上飞轮课却完全不会
作者:
yu1314 (yu1314)
2017-05-23 23:29:00超痛恨但还是得跑
作者:
todder (关关)
2017-05-23 23:46:00我很讨厌运动 但是每天依旧强迫自己运动一小时以上 有着同样的心情
作者:
Kuwh (T42)
2017-05-24 07:04:00跑的时候超过三公里就很讨厌但是明天同一时间就还是会去跑耶
作者:
mjjkke (小潘)
2017-05-24 13:02:00飞轮阻力调高根本会想死 完全比跑步痛苦但阻力放掉那瞬间 很爽XD
作者:
ballcat (ballcat)
2017-05-24 13:18:00飞轮课超赞 , 都可以跟飞轮妹聊天!!!!
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-05-24 13:24:00飞轮往往快往生 但发现自己大腿脂肪似乎又薄了一层就觉得继续骑吧 (欸
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-05-24 13:38:00
有氧都很无聊QQ
以前很讨厌慢跑，现在没那么讨厌了全盛时期跑三休一，每次8-10k
作者: gwds4868 (浮生若梦) 2017-05-24 15:17:00
我讨厌跑步，但我后来报名了半马..现在在追逐成绩中
跑步真的好可恨，本来以为自己只是讨厌在户外跑，结果换用跑步机一样讨厌.. 我就改用划船机了
作者: snpy425 (snpy425) 2017-05-25 00:14:00
跑步的当下真的蛮痛苦的 但就是单纯很享受跑完后的舒畅感所以还是会去跑 尤其心情低落的时候
作者:
rockwho (FFForder)
2017-05-25 00:23:00我会阿 不过要减肥也是没办法的事 但跑久了其实不错
作者: freaklin (粼粼邻) 2017-05-25 01:16:00
冬天跑步真心爽然后加上音乐 算是最开心的时刻
作者: billybilly (唉) 2017-05-25 08:48:00
超讨厌跑步..但是减肥到现在月跑200+......
作者: minasemaho (水瀬麻穂) 2017-05-25 16:52:00
夏天跑不动 高温跑步根本酷刑 宁愿吹冷气重训
作者: JoeStrummer (西瓜) 2017-05-26 17:12:00
讨厌飞轮，喜欢路跑、绕着公园跑！
作者:
urban01 (签率~)
2017-05-27 21:44:00五月到九月跑步 是很痛苦累人的事
作者: elvalin (Elva) 2017-05-28 00:45:00
讨厌跑步 但跑步方便简单 又喜欢跑完爆汗的感觉
讨厌跑步+1，所以后来都跑跑步机配综艺，感觉时间会过
作者: ENDLIx244 2017-06-02 16:45:00
跑步机不喜欢 喜欢户外
作者:
fromage (cheese cake 2.0)
2017-06-02 22:55:00之前不爱跑步，但觉得是比较省钱的运动，跑到后来就跑半马了；现在比较爱重训
非常讨厌，跑的时候非常无聊无法专心但跑完流汗又觉得很爽根本有病