朋友一直认为自己过胖
整个狂运动又不正常吃饭
请问要怎么说服他不要再减肥了
http://i.imgur.com/C3Q2DBn.jpg
这是他的inbody测量表
请版友帮忙分析看看

这是需要增肌 增到一定程度再减脂

女生体脂26是在正常标准内，版上实在太严苛了

标准泡芙人 需要增肌减脂 我高她四公分 重她20多公斤 但腿与手脂肪重都比她少

这确实需要运动 体态应该不优

以他的体重来说她的体脂率好高，所以她自己照镜子应该也很不满意

看脂肪长在什么部位吧，女性25体态相当于男性20以下了

这体脂有点猛

体脂好高@@...不正常饮食当心越减越肥

他需要重训

不好意思所以我朋友的问题不是在于体重，而在于体脂肪过高？体脂肪是看体脂肪率吗？谢谢

bmi 18,体脂13路过

这应该是没在动天天吃的少也有零食习惯的泡芙体态…

置底文看一看能增加一些概念

看了推文发现我原来只是自我感觉良好

体脂25说很瘦？

身体是他的，尊重他就好了

泡芙人啊难怪要减肥 胖在你看不到的地方而已

我前阵子bmi 19 体脂肪 33现在bmi 18 体脂肪 25目标 增重 增肌减脂

安心的放他去飞吧

她的饮食菜单要做一些修正~ 去找营养师聊一下，或是把三餐内容PO给网友看一下~

167的身高 算下来骨骼肌太低 建议纯重量训练增加线条

牛排把油花拿掉会变小块吗?

女生体脂26还好吧 只是这样不能说很瘦而已是需要增肌没错啦

这个版标准好严苛...

我也觉得好严苛，女生25应该算正常吧，虽然不是很瘦也没有什么肌肉，但不至于被叫泡芙人，我以为的泡芙人是体脂肪超过标准这样

看数字觉得她本人看起来应该是很瘦没错女生25真的还好 我以前37%时还被说很瘦干嘛减肥

其实也不是说她胖，只是她这个BMI已经是过瘦了。

167/50很瘦啊......是没有肌肉看起来稍微浮浮的吧？

泡芙人这名词本身就是针对体重轻 肌肉量过少而不健康要说她胖就直接说了 何必用泡芙人这名词呢？

朋友是女生的话可以喂食吗？

体脂25虽然看起来不算高，但在体重这么低的情况下表示就是没肌肉只有脂肪，如果是167/60体脂25就不会说她泡芙了啊

原来如此 受教了 我本身就是这种 体重轻 体脂肪正常范围的人（24-25）身边的人都说我太瘦 殊不知原来我是泡芙人

这是肌肉不足的瘦子，泡芙人是体重正常但体脂超标

请goole: skinny fat definition

版上对女生好严格，之前有运动有线条时体脂也有25，不过我是从32降下来的，所以外表看起来瘦超多，光是做徒手还没重训时就有线条出来

就是胖子。

泡芙人可以再增肌减脂救回来，可是打算吃仙女餐先快速瘦下来再增肌减脂的人却被挞伐@@（我不是）

楼上，我想是因为“预防剩于治疗”？

太严苛了吧 我身高体重和体脂都跟他差不多 看起来很瘦.....从没被说胖过QQ

哪里严苛 这种的 衣服脱掉肚子都是肥肉

167 50 体脂25 脱掉都是肥肉？ 一堆人分不清楚女生男生体脂吧25已经很标准了 难道要纸片人才是某些人的标准啊

明显有肥肉至少要30...这个数字通常就是屁股有点坠，腹部平但是无明显线条

体脂其实满高的耶

可是我165/48体脂24 大腿 小腿 肚子 手臂真的都是软绵绵的 一晃会跟着抖动那种耶@@