朋友一直认为自己过胖
整个狂运动又不正常吃饭
请问要怎么说服他不要再减肥了
http://i.imgur.com/C3Q2DBn.jpg
这是他的inbody测量表
请版友帮忙分析看看
作者: hj3151129 (^^) 2017-05-20 07:33:00
女生体脂26是在正常标准内，版上实在太严苛了
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-19 08:31:00
标准泡芙人 需要增肌减脂 我高她四公分 重她20多公斤 但腿与手脂肪重都比她少
作者: dogsister (*/==\*) 2017-05-19 08:32:00
这确实需要运动 体态应该不优
以他的体重来说她的体脂率好高，所以她自己照镜子应该也很不满意
作者:
JITER (噴出總在被洗後)
2017-05-19 08:58:00看脂肪长在什么部位吧，女性25体态相当于男性20以下了
作者:
t190015 (草莓蛋糕)
2017-05-19 09:09:00这体脂有点猛
作者:
sowill (自由与现实的对立)
2017-05-19 10:49:00体脂好高@@...不正常饮食当心越减越肥
作者:
xupmc (台湾老鲜肉)
2017-05-19 11:15:00他需要重训
不好意思所以我朋友的问题不是在于体重，而在于体脂肪过高？体脂肪是看体脂肪率吗？谢谢
作者:
kepf (被宠坏的猫奴)
2017-05-19 13:18:00这应该是没在动天天吃的少也有零食习惯的泡芙体态…
作者:
iiiivy (眠羊)
2017-05-19 13:21:00置底文看一看能增加一些概念
作者:
sammoon (sam)
2017-05-19 14:30:00体脂25说很瘦？
作者:
todorov (只有优雅不退流行)
2017-05-19 15:14:00身体是他的，尊重他就好了
作者:
wassabi (哇)
2017-05-19 15:17:00泡芙人啊难怪要减肥 胖在你看不到的地方而已
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-19 15:46:00
我前阵子bmi 19 体脂肪 33现在bmi 18 体脂肪 25目标 增重 增肌减脂
她的饮食菜单要做一些修正~ 去找营养师聊一下，或是把三餐内容PO给网友看一下~
167的身高 算下来骨骼肌太低 建议纯重量训练增加线条
女生体脂26还好吧 只是这样不能说很瘦而已是需要增肌没错啦
作者:
QQIvy (Queenie)
2017-05-20 00:19:00这个版标准好严苛...
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-20 00:41:00
我也觉得好严苛，女生25应该算正常吧，虽然不是很瘦也没有什么肌肉，但不至于被叫泡芙人，我以为的泡芙人是体脂肪超过标准这样
作者:
aceone 2017-05-20 01:05:00看数字觉得她本人看起来应该是很瘦没错女生25真的还好 我以前37%时还被说很瘦干嘛减肥
167/50很瘦啊......是没有肌肉看起来稍微浮浮的吧？
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-20 10:08:00
泡芙人这名词本身就是针对体重轻 肌肉量过少而不健康要说她胖就直接说了 何必用泡芙人这名词呢？
作者:
MacacaQQ (德玛西亚的搭波)
2017-05-20 13:50:00朋友是女生的话可以喂食吗？
作者:
Kuwh (T42)
2017-05-20 16:38:00体脂25虽然看起来不算高，但在体重这么低的情况下表示就是没肌肉只有脂肪，如果是167/60体脂25就不会说她泡芙了啊
作者: rainieday (◎jun◎) 2017-05-20 17:55:00
原来如此 受教了 我本身就是这种 体重轻 体脂肪正常范围的人（24-25）身边的人都说我太瘦 殊不知原来我是泡芙人
作者: actionfarmer (机车自耕农) 2017-05-20 18:27:00
这是肌肉不足的瘦子，泡芙人是体重正常但体脂超标
作者: cmosdigital (CMOS) 2017-05-20 20:35:00
请goole: skinny fat definition
作者:
durianY (榴莲)
2017-05-21 16:07:00版上对女生好严格，之前有运动有线条时体脂也有25，不过我是从32降下来的，所以外表看起来瘦超多，光是做徒手还没重训时就有线条出来
作者:
flexin ((喘))
2017-05-21 16:36:00就是胖子。
泡芙人可以再增肌减脂救回来，可是打算吃仙女餐先快速瘦下来再增肌减脂的人却被挞伐@@（我不是）
作者: sc211 (星见) 2017-05-23 00:59:00
太严苛了吧 我身高体重和体脂都跟他差不多 看起来很瘦.....从没被说胖过QQ
作者:
aceone 2017-05-23 16:11:00167 50 体脂25 脱掉都是肥肉？ 一堆人分不清楚女生男生体脂吧25已经很标准了 难道要纸片人才是某些人的标准啊
明显有肥肉至少要30...这个数字通常就是屁股有点坠，腹部平但是无明显线条
可是我165/48体脂24 大腿 小腿 肚子 手臂真的都是软绵绵的 一晃会跟着抖动那种耶@@