我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
==============================以上禁止删除=================================
这半年 体重75->70
体脂肪 18.5% -> 15.8%
计算之后大约减少了2.8KG的脂肪 及 2.2KG的???
那么另外的2.2KG是纯粹肉量流失 还是有其他原因?
基础代谢率也确实有下降 171X -> 168X
另外运动部分
持续有在重量训练 胸围 跟 二头的尺寸没有缩水
其他部位没有纪录
重量训练的部务大致上在 手 肩 胸 腿
核心以棒式肘撑为主
麻烦指点迷津