※ 引述《ekdoteen (123)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规：（是
: 如题
: 之前
: 体重：61kg
: 体脂：26%
: 之后
: 体重：60kg
: 体脂：16% 这三周测出来都这样，我还是觉得不敢相信，觉得是假的，因为还是觉得自己
: 肉肉的
: 这是代表我减去了脂肪有增加了肌肉量吗？ @@：我迷惑了，还是觉得自己肉肉的
: 我原计画是希望体重体脂一起降，
: 降到55kg,体脂15%但是现在体重好像都没动静，体脂持续下降，怎么会这样==，是因为我
: 做重训的关系吗？现在很开心体脂规律地下降但还满泄气体重都没啥动静？
: 烦请板友帮忙解答了，谢谢:)
差不多啊 体脂15就像你这样吧，个人经验～别怀疑啊减脂方向没错啊，因为有在重训身
体的肌肉量也会上升～你有没有量肌肉量增减？