[问题] 有关调味粉 funkdoobiest PTT批踢踢实业坊

[问题] 有关调味粉

楼主: funkdoobiest (呵呵呵) 2015-01-15 12:58:08

前阵子开始有重训习惯后, 常在这个板上爬文大家分享的饮食
于是平常上班的中午都自己准备糙米+水煮鸡肉+水煮青菜
但本身是一个极度需要食物有味道, 所以都会在水煮鸡和青菜上洒小磨坊出的调味粉,每天
都用不同的口味
但还是想请问一下小磨坊的调味粉会不会影响增肌减脂的效果?毕竟每天都在吃,还是会担
心

作者: yy047 (歪歪) 2015-01-15 12:59:00

...你是洒多少不需要那么计较放松一点好吗?BTW 如果担心成份问题黑胡椒粒还不错

作者: yinvi (凌吟婷) 2015-01-15 13:00:00

吃外食都能减肥了，担心这一点调味粉也太夸张......这里的人是不是有饮食疾患啊，老是担心吃点什么会怎样

作者: pw080325043 2015-01-15 13:07:00

吃个东西担心成这样这日子过的太惨了

作者: chyl 2015-01-15 13:09:00

不是都会有热量表,看一下,有些调味粉的热量有点高

作者: irenelove (irenelove) 2015-01-15 13:17:00

看后面的热量阿我都撒胡椒粒跟芝麻钠含量不高热量也不高

作者: yinvi (凌吟婷) 2015-01-15 13:18:00

粉状物洒到几克就已经很多了，热量是会多高......

作者: weibeta (Man in Mirror) 2015-01-15 13:37:00

你放心，再怎么洒都不太可能比外食恐怖除非你是像强者我朋友美奶滋番茄酱酱油膏要淹过食物的

作者: remenberegg (蛋蛋) 2015-01-15 13:45:00

除非是半罐整罐调味，不然担心这个也太…

作者: psx (综合水果汁武士Ｇ) 2015-01-15 15:07:00

一匙的油都比你撒那些调味粉可怕

作者: yeahwazzup (RAY) 2015-01-15 17:22:00

胡椒粉热量很低很低，还能发热促进代谢。胡椒比盐好，食物中的钠其实已达一天应摄取量。盐只是让食物较好吃。

作者: Yukirin (いい天気！) 2015-01-15 18:23:00

神经兮兮的...

作者: catspajamas (猫猫亚(*′ω`*)) 2015-01-15 21:46:00

我跟你一样我每天都干煎鸡胸肉（水煮会想吐）然后会洒玫瑰盐或小磨坊，昨天是烤肉口味，今天是海苔芥末你可以看热量表啊，整罐热量很低呢每次调味大概是1~2卡啦，你打个喷涕就没了，不用那么担心你现在要担心的反而是鸡肉的问题，虽然鸡肉熟了就ok可是像我鸡胸肉会过水，手或肉碰到餐具才让人担心我的双手又不行用70度热水消灭禽流感病菌Q口Q

作者: andymai (人生只有一次) 2015-01-16 01:55:00

就算热量不高也不该多洒~凡事都该适当~过与不及都不好...

作者: lsj168 (Faco) 2015-01-16 15:54:00

想太多了....

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