[讨论]请教各位 vanessaw12 PTT批踢踢实业坊

楼主: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 09:57:57

小妹我昨天刚报名健身工厂，因之前减肥很多次都失败，想说报健身房比较有动力，但是
我是第一次入健身房根本不知道除了跑步机还能干麻～所以有大大可以聊ㄧ下大家在健身
房以减肥为目标会使用哪些器材或做哪些用动吗～还有我也想问各位女生都会穿什么运动
？标准各个品牌运动套装还是随便？

作者: bvdx (阿不思很厉害) 2014-12-12 10:28:00

一定要重训，前期可以先去上有氧课啊

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-12 10:59:00

我上健身房团体课如果你不知道怎么用又有点预算可以去买几堂教练课。我穿lativ速干＋SA运动内衣

作者: anthology (anthology) 2014-12-12 16:13:00

我运动都乱穿XD 看哪件快被淘汰的就穿他去运动运动内衣是网拍买300多块..＠＠我是觉得舒服就好

楼主: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 18:06:00

所以大家都会穿运动内衣？跳有氧大家会穿韵律衣吗

作者: halulu (I'll be there.) 2014-12-12 19:46:00

韵律衣是啥？穿运动内衣以免受伤～

楼主: vanessaw12 (vanessa) 2014-12-12 20:38:00

好像就是跳韵律舞或是瑜珈会穿的

作者: yuSecret (心雨) 2014-12-13 09:52:00

我连在家运动都会穿运动内衣啊要穿再随便套件T恤就好

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