※ 引述《mayday0918 ()》之铭言：
: SHAPER MAN 耐力机能压缩小腿套、机能压缩长袜
: http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/246132664
: 运动后放松恢复疲劳最佳神器，【肌筋膜按摩放松滚轮】、【极致深层按摩狼牙棒】
: http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/199612432
: 想请问有板友买过压缩腿套或按摩狼牙棒吗?
: 用起来效果如何?
: ＊网址转贴 ‘一休陪你一起爱瘦身’
你好。
小弟有使用压缩腿套的习惯，
不过我不确定你的需求是什么。
在下我是考量刚开始练跑，肌肉锻炼不足，所以才会进而购买。
说实在话压缩小腿套并不多人使用，很大的原因是因为它较贵，而且*效果不好。
压缩腿套并不会增进运动表现，例如我原本极限就是18km/7分速，
我并不会因为穿了腿套以后就能够在训练时变成18km/6分速，
但穿着运动的能够明显感受到紧绷，当下较不容易感到疲累，
也明显能够感觉抑制“快要抽筋”的感觉。
因为我还只是新手，但却在3个月内月跑量从0到100，
有时候胫骨会有类疲劳性骨折的疼痛，穿腿套以后就几乎不再有了。
我以为压缩腿套是比较适用于新手，在肌肉养成前的替代产物，
或者是长时间运动下抑制肌肉疲劳的工具。
不过，最好用之处，还是在于运动后的恢复，
过去我跑完步几乎脚踝和小腿都会酸个一两天，
现在跑完以后我都还会持续穿着几小时，
小腿部分几乎都不会再酸痛了。
(不过换成大腿会微酸...XD)
前文所提到的效果不好，系在个人使用过后，
觉得使用此种产品，不如使用压缩长裤或是压缩短裤。
大致如此。
至于就我跑步的经验，的确是并不多人使用，
我自己是预计会跑长距离，或者打算于练习前提高强度才会使用，
短程10k以内就不太想穿，还是想要老老实实地用自己的肌肉应战。
不过现在天气寒冷，为了御寒也几乎都会使用就是了。
http://ppt.cc/RcFG
在下使用2XU，但纯粹是因为觉得很帅，所以买这牌子。
结果因为腿太细，根据网站建议买XS后，
却还是感觉压缩感没有特别强XDDDD
强烈建议，如果真的要购买小腿套，要买没有缝线的，
因为缝线的地方真的会有点磨....
而且如果可以，建议去试穿，
才能够检验那种压缩感是不是自己要的。
穿着腿套处其实并不太会出汗，所以透气应当是没有问题。
另外腿套还有一个最大的好处，就是增加运动时的搭配，
但还有一个缺点就是，极为寒冷的时候外出运动，
你就只能在紧身裤和腿套之中择一，因为又穿紧身裤也穿腿套说实在话非常蠢。
所以结论，劝败压缩裤XDDDDDDDDD