[问题] 好事多餐包热量
楼主: kimclark (金.克拉克) 2014-11-11 20:12:20
我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是
↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
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我最近迷上好市多的餐包99元一大包20-30粒那种 （单颗约80g），想请问有版友知道这
种餐包一个大约是多少热量吗 ？
我嘴馋都会想拿一个来啃 ，早上都会吃个2-3个 ，搭配水煮蛋，烫清菜跟肉 。
因为我在减腹部脂肪，淀粉类的健身房巨巨都建议我不要吃太多 ！
所以想问看看自己是不是吃过头了……因为它看起来似乎没有很油 ，所以就有点安心的
感觉
谢谢大家 ！！
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我最近迷上好市多的餐包99元一大包20-30粒那种 （单颗约80g），想请问有版友知道这
种餐包一个大约是多少热量吗 ？
我嘴馋都会想拿一个来啃 ，早上都会吃个2-3个 ，搭配水煮蛋，烫清菜跟肉 。
因为我在减腹部脂肪，淀粉类的健身房巨巨都建议我不要吃太多 ！
所以想问看看自己是不是吃过头了……因为它看起来似乎没有很油 ，所以就有点安心的
感觉
谢谢大家 ！！
作者: linkhome (james) 2014-11-11 20:53:00
精致淀粉 就算你一颗80卡 吃几颗照样胖个人觉得ㄧ天的淀粉 早餐面包 中晚餐白饭一碗 就足够 别再多吃额外淀粉
作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-11 21:05:00
不单精致淀粉问题，还有钠含量跟油脂摄取
作者: d8613518 (张森) 2014-11-11 22:03:00
油？嗯哼
作者: k5204520 (先生，有事吗？nunc) 2014-11-11 22:27:00
我健身 香蕉、饭、馒头地瓜等淀粉是增重及热量来源面包蛋糕之类就建议少碰吧...很油
作者: firstkiki (洛晴) 2014-11-12 01:39:00
请看成分表，有没有太多添加物
作者: halulu (I'll be there.) 2014-11-12 08:12:00
当然看过。之前会买来吃。
作者: revolution (Keep running for fun) 2014-11-12 08:41:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 美国没加谷物那款的营养标示供参作者: ericsalt (哈密刮) 2014-11-12 09:30:00
贝果比较赞吧
作者: njpjp6 (雯) 2014-11-12 09:50:00
这真的很好吃.... 但我只当早餐吃1~2颗
作者: visionaryou (没看过胖子吗) 2014-11-12 14:22:00
觉得 要先解决的是怎样让自己有饱足感 我最近也好容饿...自己是采取更早睡或吃一些低热量的食物搭配水
作者: artytea 2014-11-12 14:24:00
网络上查到一个117卡