※ 引述《HeidiW (Heii)》之铭言：
: 最近因为太忙下班都已经10点多了,没时间去健身房
: 本想要买跑步机,但担心吵到楼下的住户
: 所以想换成椭圆交叉训练机
: 有考虑要
: HORIZON Andes 7i 椭圆交叉训练 或
: 椭圆机∣SOLE E25
: 不晓得家里有椭圆交叉训练机的板友
: 椭圆交叉训练机是不是比较安静？？
: 还是一定得飞轮才是最好的选择呢 。
: 这两台有推荐哪一台吗？
: 谢谢^^
→ yuclu: 请问您踩椭圆机脚底会麻吗?真不知如何改善这样的情形 10/25 20:30
我自己有有这个问题耶。
我都有先热身，做完1小时重训，才开始用椭圆机。
我问过教练，他说有这种现象很正常。
他的说法是，脚掌放在上面，严格来说它其实是没有在动的。
但我们的膝盖与臀部会继续发力去踩椭圆机，
所以，不动情况下，施力压久了，当然会有麻。
会有麻的情况，就先下来休息。
有些人不会麻，但有些人会麻。
会麻的人，会因为运动次数的增加，慢慢会改善。
目前我还是大约30分会开始有微微麻感。
大约在40分~50分感觉就比较明显。
这个问题，不知道肌肉板的水肥哥有无相关文献or经验可以提供参考呢？