[讨论] 重训完筋很痛 wersx PTT批踢踢实业坊

[讨论] 重训完筋很痛

楼主: wersx (ashley) 2014-09-27 18:40:23

平常很少重训都做有氧
但上上星期去坐针对腿部的重训共做4种,各三组
当天也有收操20分钟,隔天也无大碍
但在经过一天悲剧了
我早上起来筋超痛,以前坐姿体前弯可以到50
现在连20都不到了吧~
大腿和膝盖后面的筋超级紧绷
现在过了一个多星期也还是如此
请问是运动伤害吗?看医生要看什么科阿?

作者: unionsavior (Crosis) 2014-09-27 19:06:00

外科、复健科、骨科、家医科都可以

作者: ym010273 (黑胡椒炎) 2014-09-27 19:26:00

应该是发炎了

作者: wusalt (卤咸) 2014-09-27 20:22:00

坏了

作者: andychenhaha (Andyha) 2014-09-27 21:40:00

先拉筋不行去看复健或直接吃筋肉松弛剂

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