平常很少重训都做有氧
但上上星期去坐针对腿部的重训 共做4种,各三组
当天也有收操20分钟,隔天也无大碍
但在经过一天悲剧了
我早上起来筋超痛,以前坐姿体前弯可以到50
现在连20都不到了吧~
大腿和膝盖后面的筋超级紧绷
现在过了一个多星期也还是如此
请问是运动伤害吗?看医生要看什么科阿?

外科、复健科、骨科、家医科都可以

应该是发炎了

坏了

先拉筋不行去看复健或直接吃筋肉松弛剂