大家好!
实情是这样的,小弟的健身房最近办了一个活动,
就是在半小时内 消耗最多卡路里的活动,这个活动为期
两个月,每个人每个星期可以试测一次,最后取其最高值。
因为小弟去的健身房大多数都是中年人,或者是体型
较为大只的,所以昨天就信心满满的去参加。
其测量方式如下:
使用心跳测量的手表和绑在胸前一个测量心跳的东西。
在输入年纪、身高、体重、性别后,由手表自动计算
运动后所消耗的卡路里。
*不限定任何运动形式。
问题1:
1.我 170cm, 70公斤,26岁,男。跟我一起进行比赛的是一名
大叔,他是 168cm, 88公斤,38岁,男。
我们同样选择了以跑步的方式来进行比赛。
同样30分钟:
我前十分钟跑10km/h,接下来十五分钟跑11km/h,最后
五分钟冲刺 13km/h.
而我隔壁的大叔我没太注意,我在看他的时候他几乎都是在走路,
但是就一副很喘的样子...
结果成绩,我比他少消耗 10大卡= =|||
所以这个根本是一个 维持最大心跳的比赛...?还是我用的方法有问题?