[闲聊] 醒消耗的热量比睡高很多吗 daryl051892 PTT批踢踢实业坊

楼主: daryl051892 (呼ㄏ) 2014-08-22 17:56:31

以前就算晚上12点睡
也都习惯到中午左右才起床
所以一天吃两餐
这几天改变生活习惯后
因为早起会饿一天吃三餐
虽然这样比较正常但是硬生生多了一餐的热量啊!
有时吃得多一点，就胖了
想请问有没有人看过相关研究
如果醒著什么都不做消耗的热量比睡觉多多少呢？
早起要变胖的话不如睡到中午过后就好啦～～

作者: t141256 (lighting) 2014-08-22 18:03:00

置底哭哭

作者: whiskyya (whisky) 2014-08-22 18:07:00

睡着会一直消耗一直消耗....所以不要醒就会一直瘦一直瘦

作者: preppie (Puti tai nobiu) 2014-08-22 19:13:00

会胖跟你吃的内容与分量有关，跟醒著睡着无关。就算你一只吃两餐，乱吃还是有可能变胖。

作者: llcjhcom (llcjhcom) 2014-08-22 19:25:00

基代......

作者: ewqazxcd 2014-08-22 20:33:00

永远睡不醒就不必担心胖瘦了

作者: surf1979 (Wayne) 2014-08-22 23:54:00

重点是你吃了什么? 变胖不是你吃几餐的问题

作者: WMX (这学期要加油阿～) 2014-08-23 17:27:00

你干脆都睡觉不要吃饭就好了

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