[讨论] 激烈运动完应该会吃什么 k45446123 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 激烈运动完应该会吃什么

楼主: k45446123 (云林俊杰) 2014-08-01 15:40:44

如题小弟现在是学生
正值暑假因为时间比较多是维持一天有氧一天重训
而小弟有加入系篮
因为开学后练球时间大多在晚上6～10点因为以前我的习惯是练球前不会吃东西顶多吃
一块面包因为怕中间太操吃晚餐会吐出来
等练完球再去吃消夜
但现在我正在减肥好像太晚时就不该再吃太多份量的东西以前瘦的时候是都不忌口
想请问下各位前辈
如果你们在时间尴尬的时候进行激烈的无氧运动
大概前后会怎么吃呢

作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-08-01 15:53:00

请爬文

楼主: k45446123 (云林俊杰) 2014-08-01 15:57:00

我有爬练球/吃/运动等关键字但好像没有我想要的答案

作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-08-01 16:01:00

用"进食"去找

楼主: k45446123 (云林俊杰) 2014-08-01 16:19:00

好谢谢大大：）

作者: whitestripe (light me up) 2014-08-01 19:02:00

不知道难讲通常是事后菸

作者: briantony (大头) 2014-08-01 23:31:00

香蕉是好物

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