想揪喜欢跑步的朋友们!
目前我是以跑步为主
下个月开始加入world gym就会有别的运动了XD
从一开始跑800M喘吁吁
到现在可以一口气跑完4K
(虽然不值一提但是觉得好欣慰)
5个月的时间体重-4kg 体脂-3%
太爱吃了所以下降好慢XD
但还是需要继续努力!!(握拳)
最希望大家可以一起揪团参加路跑
每次看到三五好友一起跑步都好羡慕
<征人的条件>
BMI:25以上 or 体脂:30%以上
有运动(各种运动皆可)的那天要回报哦
每周至少三次，每周回报一次体重/体脂
年龄25-35
希望大家可以交流运动/瘦身/美食(咦?)
请站内信给我Line ID哦~
(请附上体重/体脂/年龄/性别)
预计征5个:)
谢谢大家