※ 引述《mandylien (米果)》之铭言：
: ※ 引述《mandylien (米果)》之铭言：
: : 今天被直销抓去听减肥课程，帮我量了体脂肪，看到自己的体脂肪吓到35%，肌肉率有29.
: : 5%，这是什么情况，金刚肉肉芭比吗？觉得机器坏了不准。从来没那么高过。以前最胖没
: : 运动，体脂肪达到30%.
: : 很多年没量了。
: : 在国外待两年大概胖了6-7kg，回来开始瘦身，到现在7个月左右，每个礼拜去游2-3次，
: : 现在都游到1000m,不能游泳的时候会去小跑1-2000m，从54瘦到50上下。还没达到之前理
: : 想体重47左右，还在努力瘦身，目前控制吃的量比以前少很多，肉类更是减很多，回来吃
: : 很多青菜蔬果。看到体脂肪高成这样，不觉得自己有高成这样，感觉25%左右。身体比例
: : 看起来也很结实。怎么体脂肪高，肌肉比也没很差，这是什么情况。害我今天化悲愤为力
: : 量，又加码游500m蛙式。
: : 那个直销的人还说游泳会有脂肪，因为要有脂肪才会浮，有这种说法吗？我觉的游了7-8
: : 个月，身材真的有变结实，但不是那种超有线条那种，不认识大婶都说我身材不错，有练
: : 过。
: : 总之，今天觉得怎么会这样，晴天霹雳!我要努力在瘦回我的目标了。决定去找别台量量
: : 。
: : http://i.imgur.com/gcd9z9h.jpg
: : 检测的表
: : http://i.imgur.com/xIA6RmX.jpg
: : 三个月前的照片
: 结果我觉得我不可能那么肥，家里有ㄧ台体脂机，很久没用了，立马买电池装，量出来跟
: 我想的差不多，破30我要去撞墙了，真的会让我爱吃的食欲立刻消失。量完安心了，可以
: 吃点晚餐了。害我第ㄧ次觉的不该吃东西了。
: http://i.imgur.com/nuxBk8M.jpg
你好，我的身高体重差不多
158cm. 49.5kg
我的体脂肪约23%
看起来大概是这样
http://imgur.com/PwSHcSd
提供比较参考
不过
原po应该是骨架小 ，天生丽质
看起来身材还是很棒
我大概要到18%才会有感（哭）

我觉得你看起来比较不油

嗯，比较不油