楼主:
x790116 (金刚)
2014-07-27 19:33:06其实这篇是反串
是我需要被励志文
因为3年多前爆发过躁郁症
出院后体重就一去不复返持续增加中
不知道是持续吃药的关系还是心理作用的关系
变胖前的照片
http://ppt.cc/gbhv
http://ppt.cc/Z7q~
http://ppt.cc/7BjJ
变胖后的照片
http://ppt.cc/QPFS
http://ppt.cc/jv30
http://ppt.cc/bNdo
http://ppt.cc/sxjK
http://ppt.cc/4EBv
身高 170cm
变胖前体重 70kg
变胖后去年最胖一度胖到 100kg
后来花了两三个月的时间瘦到 90kg
但是三个月前开始上班族生活后
上班都整天坐着没动
下班后也没有运动的习惯
三餐还是吃的一样多
昨天量体重又胖到 95kg 了........
希望大家能给点建议....
作者: owlrex (Sidro) 2014-07-27 19:39:00
为什么不运动XD
想办法找个时间 先培养运动习惯 了解自己一天吃多少
分享一句之前听到的 如果你的人生连体重都控制不了还能控制什么
还有工作有压力 不要用吃寻求慰藉纾压看能不能培养个兴趣 或是运动 纾压都可
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-27 19:58:00有精神病史的人最好是不要太过压抑,小心又催化发病你就多想想版标,多看看置底,慢慢地调整
作者:
ccla (玛妮)
2014-07-27 19:59:00爱上运动
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-07-27 20:46:00先把心情调适好要紧，体重有的是时间健康慢慢减找朋友一起去运动，吃完晚餐去户外散散步也好
作者: s51901 2014-07-27 21:50:00
变胖前第一张好帅
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 22:06:00有人的发言真的很over 那你怎么考不上台大原po不要给自己太大压力 晚上吃饱出去走一走也好
楼上妳说的over那句是指四楼那句吗............
那句话您可能有误会 那句是自己讲给自己听勉励用的不是拿来骂人的喔
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-27 22:17:00你控制得了体重 你控制得了考上什么学校 找什么工作吗每个人的身体状况和能力不一样 说出这种话人的多浅薄
作者:
mToTm ( ~ mToTm ~)
2014-07-27 22:17:00楼上你赶快出祭品,大家才有更辣的图可以看!!我是说whitestripe版友
某k请不要自行脑补我话的意思好吗 我说这是要勉励原po而且干麻突然战学历...人生中本来就很多无法控制的事自己的体态的确是少数能自己控制的东西阿
k大我只是要说那句话本身是没有恶意的印象中是严凯泰讲那句话讲给自己听的
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-27 22:46:00有跟医生讲过调药物吗?bipolar药物会让你很想吃东西 :( 跟医生讨论看看有时候真的不是你的错... 你用了药物让你比较好
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-27 22:48:00但是你可能要花更大的努力去降低体重 但是这个是你的一个磨练... 我想你能克服你的疾病 当然也可以战胜体重加油! 如果可以的话要不要也问问看营养师?
原PO加油，至少让自己习惯每天动一动吧，从散步开始以前我也是任凭自己吃肥，自以为有人要就放纵，等到人跑了我才痛醒领悟，所以你现在是少了一个可以鞭策自己的目标跟动力，去发现他吧~~~~~~~
作者:
molopo (mmm)
2014-07-28 00:17:00加油 一起努力 我懂
作者: lovegq00 (凯淇) 2014-07-28 01:07:00
精神科的药吃到最后就是会一直发胖哦
作者:
bluesky2 (一切都过去了~)
2014-07-28 01:07:00建议可以买台xbike之类的 这样就可以利用短暂的时间运动也比较不会替自己找不动的借口 现在培养运动的习惯最重要 强度时间 都可以再讨论 动起来目标就越近
作者: lovegq00 (凯淇) 2014-07-28 01:09:00
能停就停，还有医师不会有叫你停药那天，只会叫你减量，制度始然要就心理咨商打开心结，跟要有信仰
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-28 01:24:00bipolar...信仰...这个...bipolar其中有一个症状就是宗教狂热...还有真的不要贸然停药... 请跟医生商量...
作者: lovegq00 (凯淇) 2014-07-28 01:57:00
因为这是我自己服药六年胖快20公斤能走出来的经历啦…心理咨商跟坚强信仰以及持续运动…因为病程走到郁期可能连下床都很难…遑论运动了…弟弟你还年轻别陷入药物漩涡…内心问题要找出来并且解决它，才是正确方式
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-07-28 02:20:00可以先看看TLC完全改造那个减重节目，给自己多些正面力量。
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-07-28 02:45:00郁期，心理师可以帮助你。但躁期呢？不建议贸然停药就是看过很多自己偷停药的一再发病，功能越来越差药物越吃越重…
作者:
wusalt (卤咸)
2014-07-28 03:18:00好肥.......
作者: gg889g8 (凰) 2014-07-28 05:01:00
加油 作息正常跟运动习惯开始 压力不要太大然后就是寻求专业帮忙 听医生的
作者:
nonv (靓靓)
2014-07-28 08:56:00加油!!一定可以瘦
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2014-07-28 11:51:00加油！真的蛮帅的！！
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2014-07-28 15:13:00某些没营养的酸推文原PO可以忽视,你需要多点正面且有建设性的意见
作者:
ZuoZuo (N.U)
2014-07-28 18:25:00瘦的时候有帅!
作者:
x908xx (毛宁剪毛变成宁)
2014-07-28 20:02:00心情不好就运动吧！找海边大吼也可以！加油！
很帅加油！那你就记得保持好心情好心态就会瘦很快！而且也可以找伙伴互相鼓励，减重外加调心灵，多棒~~~
作者: buckwheats (buckwheats) 2014-07-29 04:06:00
我被第一张帅到倒抽一口气XD
作者:
demonkt (雨)
2014-07-29 04:39:00勇气推，变胖后脾气都超好
作者:
anachia (wm)
2014-07-29 10:23:00加油!! 我觉得有个朋友一起运动 不求快瘦 先求健康压力比较小 比较会想维持~(我就是~~) 加油喔!!
那句话怎么听都不觉得是勉励！原po加油!试着持之以恒养成健康生活习惯，一点点慢慢来~