[讨论] 胺基酸补充的相关请教＆推荐？ sheider47 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 胺基酸补充的相关请教＆推荐？

楼主: sheider47 (淑婷) 2014-07-23 16:44:41

因为想要减重，除了食量的控制外，也会定时去运动。
大概维持了3个月，体重略有下降，不过觉得体重下降后，肉怎么有点垂垂的…Orz
真是减重后的另一个忧郁...
之前曾经看新闻有报导
http://ppt.cc/slty (东森新闻)
有说到补充蛋白质营养，尤其是补充BCAA支链胺基酸，可以帮助维持肌肉功能，进而帮助
提高BMR基础代谢率，减少体内脂肪的堆积
但后来上网查了一下~
发现都是胺基酸的相关产品…
实在不知道从何下手~可以请各位大大推荐一下吗?

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-07-23 20:08:00

根本没这么夸张，如果你的运动量没特别大，不需要额外吃BCAAs补剂要期待它有多神的效果还是算了吧，觉得肉垂垂的，做重训比较实在

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2014-07-23 21:18:00

老实说除了乳清之外其他补充品效果都不怎样XD

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-24 05:04:00

楼上的=_=，你先看看你家乳清有没有加BCAA再说吧

作者: sosohoho (妮儿) 2014-07-24 14:25:00

想维持肌肉的功能，胺基酸的补充就还蛮重要的补充蛋白质不如直接吃胺基酸，我之前有吃过胺基纤，但后来感觉好像是瘦身用的，后来就没吃了...后来改吃蒙利安命就不是瘦身专用了，主要是提供维他命及胺基酸等营养这样

作者: lollol101 (lolo) 2014-07-25 17:16:00

我有吃过特浓胺基酸，不过不知道是我有吃过特浓胺基酸，不过不知道是成分太浓还是怎样，会有点口臭的情况!后来就没吃了

作者: zadwwe (小Z奇) 2014-07-28 13:04:00

蒙利安命是营养补充品～非减肥专用！没有超高单位的胺基酸你买的时候问一下药师囉～～

楼主: sheider47 (淑婷) 2014-07-29 17:49:00

网络上有卖吗?找不到耶?要到哪里买?

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