楼主:
tke (痞)
2014-06-30 19:11:29手机排版请见谅
最近由于肚子突出开始培养跑步习惯
由于本身打篮球导致膝盖不是很好 加上台北天候多变 都是跑社区跑步机
之前爬文得知跑步机都是快乐表
上面能信的可能只有时间
就打算从333下手 目前都是用8kph连跑30min
跑前测量心跳是50~56bpm
跑完立刻量居然还是只有110bpm左右 离130还有段距离
想请问这个130是绝对值吗 还是只要达到平时心跳的两倍多就可以呢
以及本身运动是蛮会流汗的 但个人因为怕分心所以跑步时都没在擦
但跑完过不久汗又都“吸回去”
想请问汗是立刻擦掉比较好呢还是没差@@
以上还请大家指教<(_ _)>
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2014-06-30 19:23:00130不是绝对值，但有参考价值
作者: t141256 (lighting) 2014-06-30 19:25:00
汗没差吧 那应该是蒸发吧…… 怎么会吸回去XD
作者: mochisbaby (一半海水，一半火燄。) 2014-06-30 19:54:00
疑问同上 原po是海绵吗XD
作者:
lea109 (可爱又迷人的反派角色)
2014-06-30 20:47:00哈哈哈 这比昨天测肚子温度更有趣! 哈哈哈
作者:
fongse (小毛毛虫)
2014-06-30 21:39:00XDD
作者: vodkapaolyta (保力达V) 2014-07-01 03:17:00
去游泳不就变鲁夫了…大气球
作者:
lea109 (可爱又迷人的反派角色)
2014-07-01 07:03:00认真回 我会脖子上挂毛巾 因为汗滴到眼睛会痛 所以马上擦!
作者:
g98675 (Ching)
2014-07-01 19:17:00哈哈哈 海绵人好强大!
作者:
sankaka (夏。)
2014-07-02 00:36:00根据运动中心的说明牌，流汗后应该要立即擦干，不然身体容易因为汗味而变臭
作者: phi0918 2014-07-08 13:32:00
变臭??流汗的异味来源去google一下就有答案了吧