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[讨论] 请问这种小腿要怎么瘦？

楼主: yabi125 (春卷)   2014-06-30 12:35:11
从三月开使到现在都有运动，一个礼拜三到四次踩脚踏车（室内的）每次一小时，有时跟踏步机交换做，有拉筋，吊腿偶尔，但是三月时和现在小腿围一样35 不动如山QQ 请问要怎么瘦阿.....
http://ppt.cc/3es8
http://ppt.cc/htpb
http://ppt.cc/9PQ8
作者: DecaRaBia (道成寺 蛇之獄)   2014-06-30 12:38:00
用小画家，拉长照片
作者: t141256 (lighting)   2014-06-30 12:44:00
看起来体脂肪偏高
作者: hahabyebye (breakeven)   2014-06-30 12:47:00
跟我的好像QQ可以跑步～跑完一定要拉筋
作者: linda199402 (catvoy)   2014-06-30 12:50:00
小腿瘦不下来很多时候是天生的..继续努力吧
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-06-30 13:08:00
不是肌肉 放心吧 要不饮食不OK要不运动强度不够
作者: aataipei (路人)   2014-06-30 13:11:00
等体脂够低还是肿的时候再讨论不迟
作者: lch10212 (羽毛)   2014-06-30 13:11:00
和我的腿长好像喔＞＂＜！！
作者: WeiweiChien (阿猫)   2014-06-30 13:23:00
我也是35cm><~继续运动努力中!!
作者: em4 (通通去吃宝路啦><)   2014-06-30 13:29:00
小腿再变细 大腿不就显得更粗么
作者: quizzer   2014-06-30 13:30:00
小腿围35cm有很粗吗... 40cm含泪路过
作者: Azlar911 (Azlar)   2014-06-30 13:31:00
这小腿很好看啊~ 我喜欢><这小腿体脂不高吧.... 脚踝细的耶
作者: hillxd   2014-06-30 13:43:00
我38 到底35在抱怨什么……抬腿啊 不会变细但比例会变好
作者: apnaapna (静)   2014-06-30 14:00:00
40cm路过+1
作者: anniechu4 (安妮)   2014-06-30 14:13:00
38cm路过+1
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-06-30 14:14:00
那我的腿很细耶
作者: reaper317 ( )   2014-06-30 14:14:00
才三个月妳急什么?
作者: ksfable (****)   2014-06-30 14:19:00
不然是要多细
作者: yungting1989 (Tyt)   2014-06-30 14:33:00
我觉得该瘦的是大腿，小腿还好
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-06-30 15:06:00
大家不说我还真不会去量......我的小腿围离完美比例剩2公分ya(欠揍
作者: Rockwell (foolish me)   2014-06-30 15:08:00
比例很好很健康啊, 有穿热裤的本钱！小腿多做滚筒放松增加血液循环就好了建议勤做深蹲，大腿线条出来之后自然会有修饰小腿的效果
作者: YesHi   2014-06-30 15:48:00
那膝盖好黑..(离题了) 我是觉得小腿没问题 是大腿的问题
楼主: yabi125 (春卷)   2014-06-30 16:07:00
图三拍的有点夸张 我大腿47应该算还可以吧....大腿跟脚踝细显的小腿很壮>< 我会加重训试试 谢谢各位 http://ppt.cc/NFVRhttp://ppt.cc/NFVR
作者: yungting1989 (Tyt)   2014-06-30 16:11:00
长期久坐吗 我屁屁好像比较厉害>_<这样看就不会很胖 可能结实点就好看很多
作者: ibaby (消失)   2014-06-30 16:15:00
小腿还好but大腿..+1 但是我以为大腿>50小腿<35 眼睛不太好@
作者: melodylalala (梅洛蒂)   2014-06-30 16:27:00
大腿47好瘦!!!是最粗的段落吗？我整整多十公分哪...噢刚刚太震惊所以跑去重量，我大腿瘦了3公分还是有54啊，我天生粗腿人哈哈哈。
作者: koala8363813 (てんびんざ)   2014-06-30 16:47:00
我 40.5->41.5->39，持续运动做瑜珈或提拉皮斯修小腿刚运动完充血会较粗；也可以按摩承山穴或用水疗
作者: yuyu0320 (Sue)   2014-06-30 19:03:00
好羡慕这个腿....42公分路过，唉～～
作者: za9865 (☺ ☺ ☺)   2014-06-30 19:06:00
我可以请教一下妳身高吗...@@
作者: orznge (欢雅)   2014-06-30 20:11:00
这还好啊 别对自己那么严格xd
楼主: yabi125 (春卷)   2014-06-30 20:43:00
我165cm
作者: albertfeng (阿宗)   2014-06-30 20:47:00
http://0123456789.tw/?p=3219 女性身材的黄金比例身高165小腿35很正常啊,我看照片也觉得不粗
作者: ptter56 (喜歡有朝氣的say hello)   2014-06-30 21:07:00
我(女)觉得小腿很漂亮 不过我看我自己35CM觉得壮><从小就比较粗 冏
作者: egeva (天真)   2014-06-30 22:59:00
我165小腿围35 大腿围55 体脂30%.. http://ppt.cc/YABC我觉得我是粗得均匀~正在努力减脂增肌中穿超高高跟鞋或榭型鞋可以拉长腿的比例 看起来比较细
作者: Hikkiaholic (= =a)   2014-07-01 01:08:00
可恶 楼上这谁受得了这30%怎么可能 超可口的
作者: rabbitgrass (小兔崽子)   2014-07-01 01:50:00
楼上她都穿楔型鞋了 难怪很多男生都会抱怨产品跟包装不符XDDD
作者: Hikkiaholic (= =a)   2014-07-01 02:12:00
够美了啦 看多了知道实际怎样 反而不会一堆毛
作者: ceatai (大布=薰<(￣▽￣)/)   2014-07-01 08:46:00
腿型跟腿长才是腿好不好看的关键←安捏会不会太直接XD
作者: yea322 (Eve)   2014-07-01 09:55:00
跟我一样35CM 可是我觉得不会粗噎,我自己就不好看q_q
作者: putinnnn (莫忘初衷)   2014-07-01 09:57:00
觉得你小腿不是粗 是形状不好看 但这种通常都是天生的…… 我朋友练到体脂20 小腿还是跟你一样
作者: kzzoz80 (妞妞)   2014-07-01 12:00:00
推ceatai 我腿不细 但身高高就觉得腿还可以
作者: krige (我家Milu超可爱!!)   2014-07-01 12:55:00
小腿只有不到32，但也是这形状，据说只有拉筋才会改善～
作者: papabearche (麦萝邦妮\(＝w＝)/)   2014-07-01 16:30:00
36路过 而且我腿超短XD 爸爸遗传的鲔鱼小腿肚...
作者: orzfishball (fish)   2014-07-01 18:17:00
踩飞轮用脚跟踩才会运动到小腿
作者: lapetit (lapetit)   2014-07-02 18:27:00
跟小腿比 妳该做的是保养膝盖！整条腿的美度会增加
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