我想我还是就安全爱发这篇文的缘由说明一下吧
讲结论 安全爱他本身就已经不是个“身体健康”的模板了
所以板友要他提证据证明自己有效 他还可真别说
只能键盘打打数据出来就说有效
其实这也不是一天两天的事情啦
比方说隔壁健身板 也是安全爱大大出没地之一
就发生过类似这样的奇葩言论
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1370875110.A.7F1.html
→ lovetiti:这里一堆油滋滋的肥宅 只会重训 死不有氧 ˊ.ˋ 06/10 21:02
接着……
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1372510218.A.6AA.html
水桶完没几天 他又开始跟包括板主在内的网友们争论
不过也没办法啊 人家是医科高材生 准医师 对于高深莫测的专有名词聊弱止涨
所以讲一讲 一些不明究理的板友就会至于你信不信 反正我立刻信了
但是事实呢？其实根本不是这么回事……
我是少数亲眼见过安全爱本人的网友甲
然后又正好跟他一段孽缘导致我对此人有深入了解 嘿 搞不好比他同学更了解
这么说吧 为什么之前他发一篇文187/70还想减重15kg
然后现在又说我体脂率7%怎样的 -5kg如何如何
这部份我老实说是蛮相信他的说法 至于根据在哪……
算是长期观察下来得到的判断力吧？
总之就我的观察他的体重是很明显的“过轻”
体脂率低是很正常的 再减下去的话大概也只能消耗肌肉
5kg我认为大概是极限了 再减下去要嘛就变成随口胡吹数据
要嘛就是真的动弹不得的程度
至于肝肾功能的部份 我想他测不出问题也是有可能的
肝跟肾的检验其实饮食足够清淡 大致也都能维持正常值
肝功能指数“或许”不会因为过度减重而升高 不过那也就说明肝还健康罢了
不代表没其他内分泌失调问题 新陈代谢也会因此减缓
你会觉得要嘛很难疲倦要嘛非常疲倦
你会心跳变慢注意力不专注
你会排便不正常经常便秘
你会一直喝水还很难流汗
那为啥安全爱还要一直强调饮食控制来减重
很简单啊……因为他的“肌肉”根本不足以撑起足量的重量训练
我觉德你们都只知道练肌肉=我练肌肉练不起来=我没肌肉可以练
他现在大概也没什么体脂肪了 所以要骂谁是肥宅 还真没办法反驳他
我认为板上比他脂肪更少的大概没几个了
事实上他过不久就有兵役问题 偏偏安全爱又不想当兵
这其实也很正常啦 这年头没几个人愿意进去的
安全爱就是打算拼BMI过低免役体位而已 这理由也很单纯
不过呢自己尝试就算了 也没必要出来误导大家吧……
比如像这段
>但事实上呢，你去 google 一下就知道，
>这种饮食控制在国外红一段时间了，
>叫做 Intermittent fasting，或者是 5:2 Diet，
>而且很多科学研究都表示，这种饮食方式对于体重控制、健康维持，
>甚至疾病的预防与治疗，都可能造成正向的结果。
安全爱完全没有提到“很多科学研究”是哪些科学研究
甚至还用“可能”这种模棱两可的字眼 想说反正方法在那啊 板友自己去测试看看啊
让人怀疑你有没有科学精神 甚至这种说法跟没贴牌的减肥药说能减肥有什么两样...
正相反我到是找到一些正反两面评价甚至负面评价的资料
http://www.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/971/
间歇性禁食的利与弊.aspx?lang=CN
http://www.t-nation.com/diet-fat-loss/fasting-sound-science-behavioral-bs
这篇全英文不好懂 不过倒是说得不错 这种减肥方式已经有点旁门左道了
我资质驽钝又痴肥 只好乖乖咕狗一下
结果怎么看到一堆负面的评语呢？
啧啧 昔有佛祖割肉喂鹰 今有安全爱除肉闪兵
当兵不要 健康也不要 这种意志真不容易 非常人能及……
所以安全爱减重逻辑就变成是->以为会喘心脏会跳就好->饮食控制就好
->体重有变少就好!!!
但是一般正常的“健身”甚至“减肥”的循环 大多不会把重训跟有氧分家
控制饮食也是一种辅助的方式 但是不可能只靠控制饮食就能“健康”地减重
把体适能板当减肥板 就跟之前他把健身板当减肥板一样
只是他想看看板友们被唬得一愣一愣 或是被激怒反驳他之类的
虽然我也还搞不懂他现在是想当营养师还是医师还是健身教练了……
我认为啦 听这些似是而非的教学 还不如买几瓶贺饱福哩
我将前因后果说明清楚了
就是不想让他在那批评板主板风 看到仇人如我po文又立刻气冲冲跑去检举
不过请各位包括板主仔细瞧清楚吧
我可不是基于表人或扭曲事实来po的 没这么无聊好吗…
p.s
推 DecaRaBia:西雪哥=安全爱 06/29 13:50
请教西雪哥是哪来的？我怎么不知道有这个称呼？