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最近在新店高中的运动中心健身房，
主要以慢跑跟脚踏车为主(滑步机严重苦手)
想加入一些重训，但看到那些机器有点不知道如何操作，
也很害羞去突破那个隐形线....(硬汉区)
看到公告栏上有贴说重训教练课程500/hr
想问大家这通常是会教哪些内容呢?
(几乎没看过有人上过 有时候会看到有教练拿着板子那就是了吗?
但不是平常服务收票的教练)
因为个人有点害羞阿~觉得要跟陌生人相处一个小时让我很却步
加上目前体重...165cm 8字头(女生无误)
有点担心教练会不会觉得先跑瘦个20kg再来~
还请各位有经验的前辈解说一下>///<

有问题问教练 他们都会帮妳讲解 不一定要花钱买课我自己跟我女朋友也是在新店高中练 有遇到 可以互相交流2个女教练 才有开课 男生管理员有3个 一个只上假日班壮壮的女教练很猛 瘦瘦的女教练专精腿 金发的男管理员

我教我教(咦

推荐妳去问他们3个 动作 姿势 不过还是以有氧为主吧

我推荐妳问里面黑发的男教练 我去了两年 他在里面很久了每次问他都可以学到很多 如果妳有去在他上班的时间去他都会主动去询问客人 如果妳有需要 我们下次可以一起去这样妳一起去妳也不会那么尴尬 加油～

想到要“相处”1小时很却步?不过“上课”而已

我我我

谁要跟你“相处”啊? 你想什么有的没有的啊?

好多人在新店高中唷 那里环境如何啊?

教我教我（咦？）

n大我觉得算是附近不错的了 淋浴设备蛮新的 环境算干净器材也蛮新的 虽然可能没有一些比较大间的市立多样但是我觉得也蛮够用的了 整体比文山好很多xD

谢谢兔草大 回复 改天来去看看 XD

今天去又加了好多新器材，非常多样，而且都满好用的

ㄜ 我没想什么啦 我连小皮教练走过来教我用器材都会紧张了就是单纯很害怕陌生人而已>///<谢谢kuohsiyei大大 有机会可以一起去